5分钟。
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便秘是日常生活较为普遍的一种症状，一旦出現便秘便会造成内毒素长期性堆积在身体，对人体的身心健康会导致一定的影响，因此在出現便秘的状况下一定要立即的医治。开塞露可以协助便秘的病人开展大便，可是很多人不清楚应当怎么使用。
最先在应用开塞露以前，病人能够采用孕妇左侧睡的方法，而且适度的抬高屁股。随后剪去开塞露顶部，能够挤压少量凡士林来润化肛门口，以后将开塞露渐渐地的插入肛门，再渐渐地的挤压成型开塞露的球部，另外病人需要开展深吸气。
将开塞露的凡士林挤尽后，用一只手推拿肛门口处，随后另一只手迅速的拔出来开塞露机壳，另外病人还需要持续保持原来的姿势。假如病人早已出現腹胀而且有尿感，在这类状况下应当再次的呼吸，另外协助病人推拿肛门口。
开塞露在应用以后，一般不容易马上就奏效，一般在应用以后5分到10分上下，病人便会有尿感。可是针对便秘情况严重的'病人，可能等候的時间会生一些，可是一般不容易超出30分钟。
病人能够依据本身的详细情况，来明确应用开塞露的時间。开塞露尽管可以根据刺激性肠腔，来让人体出現大便反射面，进而做到缓解便秘的功效，可是不建议长期性应用，那样会让肠子对开塞露的刺激性丧失敏感度，进而影响开塞露的实际效果。
针对便秘的病人，尽可能不必应用开塞露，以防造成依赖感，在平常能够根据调养日常生活饮食搭配来协助缓解便秘。尽可能多吃新鮮的水果和蔬菜，多饮水，那样可以确保肠子充裕的水份，进而防止便秘的产生。另外能够开展体育竞赛，那样也可以加快肠子的肠蠕动，降低便秘的产生。
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长期性用开塞露有哪些伤害
开塞露是根据刺激性肠腔造成大便反射面来协助大便，假如常常应用，十二指肠被刺激性频次越多，它的敏感度就越差，一旦融入了该药品将已不有反映，非常是这些大便干硬且量少的病人，长期性依靠开塞露大便会更艰难。、
因为开塞露是高血浆渗透压的凡士林，因此会将肠腔内的水份渗入肠管内，再加凡士林有润化功效,因此能够润肠，可是还可以导致肠腔干躁，常常应用会造成习惯性便秘，并且还会继续有依赖感的。因此不建议长期性应用开塞露。
有时候应用开塞露改进便秘病人的紧急情况，的确有一定的功效和实际效果。因为开塞露对肠胃有明显地刺激效果，并且功效的時间较为长，常常接纳恶变的强刺激，肠胃对强刺激的解决工作能力减弱、迟缓，直到胃肠功能作用的消退。这对便秘的病人具体是一个灾祸!
开塞露真实的功效是只有临时的'处理润肠的痛楚，不具有从源头上治疗便秘这一症状的作用!当常常应用开塞露的病人对开塞露也丧失效应的情况下。
缓解便秘的水果
弥猴桃
弥猴桃中带有膳食纤维素、维他命C、维生素D、维生素E、叶酸片及胡萝卜素等营养元素，其含有的膳食纤维素基本上是新鲜水果里最高品质的，这种服用化学纤维可以协助身体胃肠消化吸收，吸咐和带去肠胃内的许多有害物及油腻感人体脂肪，具备非常好的清热解毒下火、润肺润肠的功效。
苹果
苹果中带有的柠檬酸(如苹果酸等)具备推动胃肠功能的作用。苹果中带有的水溶化学纤维(假如胶等)具备维护肠胃粘膜、活性肠内肠道益生菌、调节肠胃的作用。因而，大家常吃苹果可具有清肠排毒和防止便秘的功效。
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开塞露怎么用
开塞露是一种用于缓解便秘的药物。它含有刺激性的成分，可以刺激肛门和直肠，促进排便。正确使用开塞露可以帮助舒缓便秘症状，但需要注意使用方法和注意事项。
1、洗手：在使用开塞露之前，务必先洗手，以确保手部清洁。
2、准备开塞露：从药店购买开塞露，一般可以选择塑料瓶装或者管状装的开塞露。打开包装，拧下塞子或者剪开管口。
3、选择姿势：在使用开塞露时，可以选择站立、蹲下或者平躺。选择最舒适的姿势，以便更好地使用开塞露。
4、插入开塞露：将开塞露的尖端轻轻插入肛门，尽量避免使用过多的力量。如果感觉到疼痛或不适，可以稍微调整角度或者重新尝试。
5、用力挤压：插入开塞露后，用力挤压塑料瓶或者挤压管状装的开塞露，将药物注入肛门和直肠。注意不要用力过猛，以免伤害肛门和直肠组织。
6、保持姿势：在注入药物后，保持相应的姿势数分钟，以便开塞露能够充分发挥作用。
7、等待排便：通常情况下，开塞露会在几分钟内产生效果。耐心等待，让药物起作用。
8、清洁：排便后，用纸巾或湿巾擦拭肛门，确保清洁。
开塞露怎么用正确排便
正确使用开塞露可以帮助改善便秘问题，但仍需要注意以下几点以确保正确排便：
1、饮食调整：便秘往往与饮食习惯有关。增加膳食纤维摄入量，多食用水果、蔬菜、全谷类食物等富含纤维的食物，有助于软化大便，促进肠道蠕动。
2、多喝水：保持足够的水分摄入对于排便非常重要。每天饮用足够的水，有助于保持身体水分平衡，软化大便，预防便秘。
3、定时排便：养成定时排便的习惯，尽量每天在相同的时间段去厕所，让身体形成规律的排便时间。
4、增加运动：适量的'运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。可以选择散步、慢跑、瑜伽等有助于肠道蠕动的运动方式。
5、不过度用力：过度用力排便可能会导致肛裂等问题。使用开塞露时，遵循正确的使用方法，避免用力过猛。
6、避免长时间坐卧：长时间坐卧不动可能会导致肠道蠕动减缓，增加便秘的风险。适当活动身体，避免长时间久坐或久卧。
7、确保粪便完全排空：在排便时，尽量保证粪便完全排空，避免残留在直肠中，以免造成便秘。
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