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卵巢早衰也能让女人未老先衰

时间：2023-07-28 00:10:26 生活我要投稿

　　卵巢早衰也能让女人未老先衰，有人说卵巢是女性的秘密花园，是保持女性花开不败的保鲜剂。因此卵巢需要精心保养才行，如果让卵巢早衰的话，女人也就会跟着衰老。下面我们一起来看看为什么卵巢早衰也能让女人未老先衰。

　　卵巢早衰也能让女人未老先衰1

　　女性在压力和个人体质因素的影响下，有些人会发生卵巢提早衰老的现象。卵巢早衰可分成原发性和次发性两种，前者与个人体质有关，不一定有家族史；后者则与生活习惯、接触污染物、使用药物情况等有关。

　　提示卵巢早衰有两大征兆

　　1、月经周期变化

　　卵巢功能衰退最明显的征兆就是，例如月经原本30天来一次，变成2个月、3个月才来一次。另外，经血量也慢慢减少甚至几乎没有，或是生理期的天数变化，都要特别引起注意。当周期出现变化时，多半与激素内分泌失调有关，不过应先就医以排除可能是多藤性卵巢或其他妇科疾病造成的激素失调。

　　2、出现难孕、皮肤干涩等更年期症状

　　由于雌激素的锐减，更年期后的女性渐渐失去姣好的'容颜，皮肤变得干燥、粗糙、松弛，皱纹和老年斑越来越多，性功能也渐渐减退。同时—些疾病也接踵而来，如冠心病和骨质疏松症。

　　更年期女性常常会有面部发红、出的现象，同时还会出现失眠、多梦、腰酸、乏力、烦躁不安善症状，这就是医学上说的“更年期综合征”。更年期症状因人而异，不是每个人的更年期症状都一样，较准确的方式还是到医院做卵巢功能检蜜。而更年期平均出现年龄是50岁，若在40岁之前就已停经，应去医院检査。

　　卵巢早衰会使女性乳房萎缩下垂皮肤松弛粗糙、紧张、多梦、多疑、心悸、骨质疏松、关节痛、生殖器官发生炎症、子宫下垂、尿失禁、便秘，面部出现痘痘、色斑等。因此，女性朋友一定要及时保养自己的即巢，以免自己因卵巢早衰而未老先衰。

　　卵巢早衰也能让女人未老先衰2

　　如今，好多女性未到中老年，已经出现这样的问题：记忆力减退、皮肤差、月经不调、身材走样、小腹隆起等。这些都是由于卵巢早衰引起的。所以找出卵巢早衰的原因至关重要，只有这样，才能对症下药。

　　卵巢早衰的原因：

　　绝经越早，卵巢也就越早衰。月经初潮越早，闭经越早。首次怀孕年纪越大，闭经越早。生活习惯也会有所影响。常常吃鱼虾类食物的女性绝经较晚；常常喝牛奶的人绝经较晚；相反，常吸烟或者吸食二手烟的女性绝经较早；不运动锻炼的人绝经较早。

　　少女喜欢穿紧身衣裤，这也是导致卵巢早衰的一大杀手。少女时期穿紧身衣不但会影响身体的正常健康发育，还会压迫卵巢，使卵巢生长受到阻碍，伤害卵巢。现代女性生活节奏快，工作压力大也是一大原因。如今的女性都要争当女强人，工作中过分劳累，精神压力增大，很多年轻女性因此提早绝经。

　　减肥不当。瘦身称为当代女性追求的一个目标，就会出现很多减肥过度的现象，尤其是一些在校学生，经常减肥，导致月经期缩短、月经量变少等问题，如果女孩子发现月经已经来得非常稀少，有时两三个月才来一次，就需要去医院做个检查，看看卵巢是否正常。临床上有案例显示此类女孩子的`卵巢已经开始萎缩，很有可能以后都不能生育。

　　卵巢保养饮食推荐：

　　首乌山楂汤：首备首乌、山楂和玉竹各10克，粳米20克，熬成汤经期后服用，对保养卵巢有一定的积极作用。

　　十全大补汤：猪肉1斤，墨鱼和猪肚各1两，党参、黄芪、茯苓、白芍、白术各10克，肉桂准备3克，熟地和当归15克，炙甘草和川芎各6克，30克姜。猪骨适量，葱、姜、花椒、料酒等作料适量，同煮成汤服用。

　　瑜伽保养卵巢：

　　人保持直立，吸气，双后向在伸开，坚持5秒后呼气，做双手合十样于胸前，均匀的呼吸。此动作可以增加心脏和肺部的氧气循环，不但可以缓解月经不调导致的腰痛，还可以使卵巢处于最佳的状态。

　　除此之外，卵巢保养还需要养心，心智舒畅才能让身体更健康的运作。平时大家要规律生活、睡眠充足、劳逸结合、心态放宽，培养些陶冶性情的业余爱好，种种花、学学绘画、做一些可爱的手工制品、烹饪一些美食等等，能够调和气血，情志舒畅。