1、用时间冷静
当女朋友情绪波动大的时候，千万不要和她讲道理，而是多一些冷静，给她一些独处的时间，待到女朋友冷静下来，再来对这个问题进行分析，在女朋友情绪不稳定的时候，去处理问题只会火上浇油。
女朋友过度的情绪波动，很明显是自身的原因，作为男朋友需要让她知道这一点，不要在每次出现情绪波动时，都一味地安抚女朋友，做女朋友宣泄情绪的垃圾桶，形成习惯之后，你自己会受不了，女朋友也会逐渐看不起你。
2、安抚情绪
有时候女朋友就是喜欢，通过这种情绪波动的方式，来和男朋友撒娇，引起男朋友对她的关注，其本质是由于自身的安全感缺失、不自信、焦虑性问题、急躁等。
这种情况下，就需要男朋友多花些时间在女朋友身上，去安抚女朋友的情绪，多去关心呵护，用爱让她的情绪稳定下来。
3、晾在一边
有的女生则是天生自私自利，以自我为中心，要求别人围着自己转，稍有不称心如意的地方，就会对男朋友大吵大闹，情绪极为不稳定，一不开心就拿男朋友出气。
面对这种情况的女朋友，就不要太迁就，稍微哄哄就好了，然后就晾在一边，如果她能意识到自己的狂躁倾向，就会逐渐改正，并且可以在她情绪稳定下来的时候，开导她的情绪思维，调教一下女朋友。
如果这种女朋友屡教不改，也没必要继续谈下去了，这样只会让你的恋爱变得更加心累。