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女生很内向怎么办

时间：2023-04-07 09:04:29 情感我要投稿

　　女生很内向怎么办，一般来说，内向的性格都是生活习惯导致的，一些朋友不太喜欢和朋友或者身边的人交流，久而久之就会出现内向的情况。那么下面跟大家分享女生很内向怎么办。

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　　性格内向如何被改变自己

　　1、接受自己

　　接受并为你拥有的内向性格感到欣慰，从自己的性格中获取能量。外向者喜欢从执行中学习，而内向者喜欢从思考中学习。外向者喜欢通过讨论碰撞出思想的火花，而内向者希望经过静思达到创新的目的;

　　外向者善于组织人和事，而内向者善于组织思想。外向者善于表达，而内向者善于感悟。

　　2、设定目标

　　给自己设定一些“较外向但又不带来太大压力”的目标。例如，要求自己开会时发言，或一个月主动交一个朋友等等。这些计划最好有“可衡量的目标”，以督促自己执行。

　　内向的人有时会怕丢面子所以放不开，或者有太重的.防备心理，这就需要多练习，每天做一件想做但是又有一点“社交恐惧”的事情。

　　3、以诚待人

　　人的感情都是具有反射性的。你若希望别人对你和善，你首先要对别人和善。你若想别人对你付出真心，你首先要对他人付出真心。如果你能待人更真诚一点、主动一点、热心一点，随时随地以诚待人、将心比心，你就更容易被人接受和信任。

　　你最终的目标是要更好地与人相处，但这并不代表你必须改变自己的性格。

　　4、认识朋友

　　利用你擅长的兴趣、嗜好去认识有共同兴趣的朋友，打开话题。或者，针对一些你想认识的人，找一些共同的话题。与人交流时，专注地听对方讲话，让对方知道你在听。

　　在适当时间表达自己的意见。不过，注意朋友是终身的支柱，宁缺毋滥，千万不要交一些所谓的“酒肉朋友”，或与那些不是真心和你交往的人做朋友。

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　　1、转变心理

　　性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件非常自然的事情，这是必须要完成的第一步。

　　2、真实的表达自己

　　往往很多内向的人害怕与别人交流，总是揣摩别人的意思，害怕自己说错话。其实，这是一种不自信的表现，你大可不必那样谨慎，给自己太大的压力，真实的表达自己的想法就好了。

　　3、改变自卑心态

　　有着社交障碍的，往往自卑的心态是不爱开口的最大原因。内向的人往往有着各种各样不同程度的自卑。解决办法就是意识到自己的这种心态，慢慢的调整自己。

　　4、多加练习与人交流

　　有的人心里面明亮剔透，却因为表达能力差，造成了一些尴尬和别人的笑话，结果自己变得更加自卑不愿意说话。如果是这种情况，你可以在熟悉的环境多加练习与人交流，在交谈中放慢语速表达自己的意思。

　　5、增加自己的见识

　　增加自己的各种见识是自信的源头，多阅读是最好的办法，不管是国内外名著还是时事新闻，在抽空的时间多了解一些，要不然，别人讲着某一件事情，你却什么都不知道，那肯定不能插上话。

　　6、把自己的嗓子打开

　　你可能因为自卑的.愿意不愿意和别人说话，并且也不知道怎么开口说话，那么就先在家里大声朗读书籍，朗读社会新闻等，总之你要把自己的嗓子打开。

　　7、写日记

　　读书可以打开你的嗓子，但是你内心里的想法该怎么表达出来呢？写日记就是最好的方法，你可以先用写日记的方法把每天所想所看表达出来，自己默默说出来也是可以的。

　　8、多和家人闺蜜沟通

　　和外面的朋友同事你可能还放不开，那么就多和你的家人闺蜜哥们聊天说话，锻炼自己的说话能力。

　　9、多找陌生人聊天

　　和朋友同事聊天会觉着尴尬，那么就去找陌生人，问问马路边打扫卫生的环卫阿姨，问问他们的工作状况，聊聊他们每天所遇所闻，和收废品的大爷聊聊废品的价格，聊聊年收入等等。让自己多和陌生人聊天，了解人生百态。

　　10、吾日三省吾身

　　每天晚上给自己一个小总结，今天和哪些人说话了、别人反应如何、没接上话是什么原因、应该怎样应对更完美。

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　　性格内向的人的特点

　　1、表面上沉默，而内心却心潮澎湃，喜欢把很多的心事在日记中宣泄，喜欢写下自己的秘密。

　　2、喜欢回忆，喜欢幻想，喜欢独自拄腮思索。喜欢专注的做听者，喜欢过恬静而悠闲的生活，总是向往古人世外桃源般的生活。

　　3、不愿意有求于人，宁愿自己走些弯路，也不愿主动请他人帮忙，内向的人很要面子，宁愿自己吃些亏，也不愿让别人小看自己。

　　4、不喜欢先说后做，喜欢用行动来证明自己，取得了优异的成绩也不向别人夸耀，喜欢让别人说自己如何谦虚，内向的人不善言辞，常烦恼于如何交际。

　　5、很羞涩，在感情表达中处于劣势，喜欢在恋爱中处于被动的地位，享受被爱的感觉与甜蜜，受伤时喜欢躲在一个角落偷偷哭泣，所有的委屈痛苦都让自己的泪水去冲洗。

　　6、很执着，喜欢把爱深埋在心底，很重感情，但容易轻信于人，由于这点他们经常吃亏，很容易受伤，对感情更是不堪一击。

　　7、很专注，喜欢长时间从事一件自己感兴趣的事，甚至忘记了自己的寝食。

　　8、很在乎别人的`看法，遇事总是犹豫不决，拿不定主意，有时为了迎合别人甚至失去自己。

　　性格内向是正常的性格表现，但过分内向就要注意了。

　　性格内向好不好

　　由于人类的性格十分复杂，各国学者在分类上众说纷纭。现在比较流行的是艾森克的四分类法，它以个体心理活动倾向性作为依据，把人的性格分为外倾型和内向型两大类。

　　极端的内向型性格表现为好静、少动、不善交际、动作缓慢、应变能力较差、情感脆弱、有自卑感、对环境冷淡、有强迫动作倾向、易于发展为焦虑和忧郁病症。

　　但是，内向型性格者智力较高，语言能力强，处理谨慎，善于深思熟虑，这是其长处。极端外倾性格表现为开朗、活泼、热情奔放、做事果断、动作迅速但欠准确、感情外露而不拘小节。

　　这种人容易发展为癔病。马虎、忙中出错、好表现自己而影响同事关系等，是这类性格的不足之处。

　　在现实生活中，任何一个人都不可能具有典型的外倾型或内向型性格的全部特征，大多数人是两种特征都兼有，只不过是以哪一种为主而已。

　　艾森克根据上述特点把这两类性格分为不稳定内向型、不稳定外倾型、稳定内向型和稳定外倾型四种。

　　正如前面所说，哪一种类型的性格都有长短，很难说哪种优、哪种劣。比如，我国著名数学家陈景润的性格就属于内向型，在事业上取得了卓越的成就。

　　外倾型性格者也有许许多多著名的科学家和艺术家。当然，性格过于内向或过于外倾，都不大好，应该在工作和生活中注意逐步克服。

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