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晒伤了怎么办通红疼痛
一定要注意保持皮肤湿润，用温水洗澡或冷敷均可缓解不适感。避免晒伤的最好方法是防晒。夏天阳光强烈，皮肤较为脆弱，所以要经常涂抹防晒霜，避免皮肤受到伤害。尽量避免在阳光强烈的时候进行户外活动。
皮肤轻微发红 轻微晒伤，立即用化妆水棉片敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白品保养品。
皮肤晒红的急救：这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面。最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。 皮肤灼伤的急救：这时可用化妆水放入冰箱冷却，然后取出已凝结的冰块敷之。
被晒伤了怎么办通红疼痛
1、疼痛红肿 当肌肤已经在发烫之余感觉到疼痛了，甚至于肉眼可见明显的红肿，这时候肌肤已经处于晒伤了。最直接有效的`方法就是冰敷可以用纱布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷冻室置放5分钟，之后裹住晒伤部位。
2、第贴敷西瓜皮。西瓜是夏天比较常见的一种水果，晒伤出现红肿疼痛的现象后，也可以选择将西瓜皮切成薄片，然后将其均匀的贴敷在被晒伤的部位，也可以直接用西瓜皮对患处进行擦拭。
3、方法一：冷敷护理。冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
4、皮肤被暴晒后出现又红又痛的症状，是因为阳光对皮肤的急性破坏，即常说的晒伤。
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皮肤晒红后多久能好
皮肤晒红后，需要一定时间才能恢复，具体时间取决于皮肤类型、晒红程度和恢复速度等因素。一般来说，晒后皮肤需要2-3天才能恢复到正常肤色，但一些皮肤类型可能需要更长的时间才能恢复。
在晒后的第一天，皮肤开始出现晒红和刺痛感。这是皮肤自我保护的一种反应，它开始从阳光中吸收能量，并需要一定时间才能恢复。在晒后的第二天，皮肤开始逐渐消退，但仍然有些区域可能需要更长时间才能恢复。
一些因素会影响皮肤晒后恢复的`速度，如皮肤类型、年龄、性别、太阳紫外线的照射强度等。对于男性和女性来说，皮肤通常比女性更厚，更结实，因此恢复速度更慢。对于老年人，由于皮肤老化，弹性下降，容易出现晒斑，因此恢复速度也会更慢。
晒后皮肤恢复的时间因人而异，需要根据个人的情况来决定。如果希望加快晒后皮肤的恢复速度，可以采取以下措施：
1. 避免再次暴露于阳光下，尤其是在太阳最强烈的时候。
2. 使用防晒霜，特别是在户外活动时。
3. 晒后皮肤需要充分清洁，使用温和的洁面产品，并用温水彻底冲洗干净。
4. 避免使用冷水或热水洗澡，这可能会刺激皮肤，引起更多的晒红和不适感。
5. 保持皮肤湿润，使用适合自己皮肤类型的保湿霜或乳液。
皮肤晒红后需要一定时间才能恢复，需要根据个人的情况来决定，并采取适当的措施来加快恢复速度。
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夏季温度过高，一不留神不做防晒措施就很容易被毒辣的太阳晒伤，室内室外温度都很高。
晒伤是皮肤在长时间太阳照射下，导致皮肤红肿脱皮的现象，晒伤会损害皮肤角质层，破坏皮肤屏障,严重的`话还会导致皮肤脱皮，导致肤色不均匀，晒伤部分也会感觉到热辣、疼痛难忍的现象。
手臂晒伤后，首先要远离日光照射，注意局部防晒，再次就是对已晒伤的皮肤进行对症治疗，局部用一些含糖皮质激素的溶液进行局部湿敷、冷喷等对症治疗。
如果是起泡或者是变黑、糜烂、脱皮，这时需要应用一些药口服对症治疗，局部再外用糖皮质激素，最后就是要对晒伤部位进行清洁，保持皮疹面清洁干燥，避免继发感染。
两小时内晒后舒缓降温，推荐产品Evian保湿喷雾、悦木之源菌菇水、理肤泉舒缓喷雾、雅漾舒护调理喷雾。
晒后3-6小时修复保湿，推荐产品WIS芦荟胶、Ultrasun晒后修复保湿乳、科颜氏金盏花水、科颜氏金盏花舒缓保湿面膜。 晒后1-2天修护皮肤屏障，推荐产品雅漾修复霜、BP晒后舒缓修复乳、尊积帕柠檬葡萄轻盈水分乳。
晒后三天美白黄金期，推荐产品薇姿89火山能量瓶、奥杰尼润采抗皱修护精华油、兰嘉丝汀悦阳美白舒缓啫喱。
以上便是晒后修复的步骤和做法了，相信大家都知道被晒伤后都应该怎么去做了吧，如果不想自己被晒伤的话，出门前物理防晒和化学防晒都缺一不可哦！
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