每天晚上做瘦脸操是可以瘦脸的，会有一定的效果，但是需要长期坚持，短期内肯定是看不到效果的。
瘦脸操怎么做1
瘦脸操怎么做
1、先弯曲食指，然后从太阳穴开始向下慢慢滑动，记得要加点力，这样可以瘦掉两颊的赘肉，让脸部更加显瘦一些。
2、用小拇指的指节，从鼻翼两侧像颧骨下方向画个V字，这样可以排水消肿对于眼周肌肤的拉提，也有不错的功效！
3、用食指指节，自太阳穴处向下刮押自耳根处，可以帮助疏通淋巴腺，减少颈部细纹。接下来就按摩眼眉的上侧，瘦脸十分有效哦！有眼袋的女生一定要多做按摩，用指肚慢慢从鼻子往两侧抹。
什么运动适合瘦脸
1、正确咬嚼食物
在我们吃饭的时候，正确的咬嚼食物也是一种瘦脸的运动，特别是有些朋友的脸型不对称，也是也可以通过咬嚼去改善！在我们吃东西的'时候，应该把食物咬嚼30下左右，记住是左右两边15下，这样才能均衡，避免脸型不对称！记住，是慢慢的咬嚼哦！
2、敲打脸部
看到小标题，可能会思考，敲打脸部，不怕脸部被打肿吗？敲打脸部确实可以瘦脸，但是不要用力过大的敲打脸部，以免让脸部浮肿了，在多肉的地方，轻轻敲打就好！建议可以在敲打之前，涂上一些精油或者紧致脸霜，这样也是很不错的！记得，每晚都坚持哦！
3、双手按摩脸部
按摩脸部也是一种瘦脸的方法，首先把我们的双手放在鼻翼两侧，慢慢向外按摩，重复30次，每晚坚持！这样脸部的脂肪会慢慢的消失，最好的效果就是在脸部涂上紧致肌肤的晚霜，效果会更好！因为在按摩的时候，有助于肌肤吸收那些晚霜的精华，起到事半功倍的效果！
瘦脸操怎么做2
做瘦脸操可以通过食指以及无名指来按摩脸部，能达到瘦脸效果。
瘦脸操也可以通过瘦脸棒的方式来做手术，比如脸部肥胖可以通过上下推拿，能使对于脂肪燃烧，而且还能达到瘦脸效果，只是这种瘦脸操需要每天坚持才会有效果。
患者也可以选择瘦脸针注射来瘦脸，瘦脸针注射后一般在一星期到两星期左右可以达到瘦脸效果，效果非常好。
通常情况下，瘦脸操做的时候需要按照一定的方向做。
具体分析如下：
做瘦脸操的时候需要将右手食指和小指并拢，另外四指的指腹可以贴紧肌肤，从左眉上方至发际线为中心点开始，轻轻划至左耳前方。
瘦脸操可以加速血液循环，促进新陈代谢。爱美者如果想要快速瘦脸，也可以做溶脂手术、注射肉毒素，建议去正规的'医院在专业医生的操作下进行。
瘦脸操怎么做3
脸部线条如果美观可以提升不少的颜值，所以爱美人士非常注重脸部的完美，瘦了之后的脸型会更好看，线条会更流畅。
所以瘦脸也就是爱美人士日常需要进行的项目，除了脸部按摩和日常多吃瘦脸的食物之外，多做瘦脸操也可以达到瘦脸的效果，舌头顺时针旋转、喊啊字和撇嘴是非常常用的瘦脸操。
1“啊”字诀，锻炼下巴及脸颊肌肉。面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复3次以上即可。
2“撇”字诀，强化脸颊及嘴角肌肉。将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的'表情约持续10秒钟，之后，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8次。刚开始不习惯时，眼神也可以配合左右转换。
3舌尖在嘴巴内部以上、右、下、左的顺序，顺时针按摩嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。
4坐下后先挺直腰杆，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟;然后嘴巴慢慢张开“啊”地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要挺直;最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复6次左右，能够促进血液循环。
瘦脸操和脸部按摩以及食疗方法都需要爱美人士每天坚持进行才可以有效果，如果想要快捷的方法就要到医院去进行瘦脸手术。建议求美者在进行医美项目的时候，一定要慎重选择医院，一般有资质的大医院做手术安全比较有保障，效果也比较好。
因为这些医院有着比较优越的手术环境，仪器设备也更加的精良，而且有专业的医生坐诊，医生会根据个人情况操作，所以不容易有风险，效果也比较好。
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