不知道什么时候开始，孕妇与“黄脸婆”成为了对等关系，很多孕妈妈的皮肤变得又干又黄，“惨不忍睹”。孕期专员表示，肌肤水分的快速流失，导致皮肤变得干燥黯黄，没有光泽。孕期，一定要做好肌肤的补水充盈。
1、晨起一杯水
睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。
2、保湿喷雾随身带
随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。没有现成的保湿喷雾，就将你的柔肤水装进喷瓶，保证你的肌肤一整天都有充足的水分。
3、果蔬搭配更滋润
鱼类都含有黏多糖体蛋白质，适量吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，不如选择多吃鱼，从食物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。
适量吃蔬果，蔬菜和水果的含水量约占70%，日常饮食干稀搭配，从获得1500~2000ml的水分并不困难。
4、保湿面膜不能少
睡前的程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜。例如豆乳滋养睡眠面膜可以为夜间肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。
想要告别黄色、干枯的肌肤质感，孕妈妈就要选择适合自己的孕妇品，做好日常的补水充盈工作，避免细胞长期处于缺水状态。同时要注意多喝水，适当食用蔬果，调节身体机能，让皮肤时刻充满美丽正能量。