孕妇秋天皮肤干燥，应控制洗脸的次数，每天早晚各洗一次就可以了。因为秋天气候本就干燥，如果洗脸太多的话，会使脸上的水分一点点流失，变得更加干燥，尤其是干性皮肤的准妈妈，要特别注意。
注意：
孕妇洗脸时应尽量用温水洗脸，因为热水洗脸会加速脸部水分的流失。另外，洗脸时最好用甘油皂洗脸，汗多的准妈妈可以适当增加洗脸的次数，可用含有化妆水的棉纱轻轻地蘸抹。
用天然的品
使用补水保湿品无疑是孕妇皮肤补水最直接的方式，但孕期女性的皮肤都处于极为敏感阶段的，而很多品内含有很多对肚子胎儿不利的成分，使用后会提高肚子里孩子的畸形率，所以孕妇使用的品必须是纯天然的品或者是孕妇专用品。
建议：
孕妇在选择品的时候，可以选择以豆乳为原料的孕妇品，因为豆乳中蕴含大量的大豆异黄酮、大豆卵磷脂、水解大豆蛋白等多种润肤补水成分，能够为肌肤深层补水和保湿，满足孕妇秋季孕期女性肌肤的需求。
注意：
孕妇应尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部，因为这些清洁用品很容易刺激孕妇敏感的肌肤。另外，如果孕妇有条件的话，最好每周做一次孕妇适用的保湿面膜和去角质面膜，让肌肤保持健康。
注意内外补水
皮肤干燥就需要补水，孕妇可以从内外两方面来补水。
内在补水：孕妇应该喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。
外在补水：准妈妈最好在室内放一个加湿器，或者用清水喷雾的方式增加空气湿度，避免皮肤变干。另外，准妈妈不管是在家还是在工作，每天都应抽些时间到通气的地方，让皮肤能够呼吸新鲜空气。
多喝汤
秋天来临，空气湿度就会发生变化，肌肤含水量会一直下降，让孕妇措手不及。孕妇可以通过喝汤来为肌肤补水，如红豆陈皮汤、薏米红豆汤等，在保持肌肤水润的同时，更是加寒冷的季节做好进一步的储水工作。
多吃新鲜蔬果
秋天气候干燥，孕妇还应该多吃新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充孕期所需的维生素，还可以为肌肤补水，防止肌肤变得更加干燥。这是因为水果和蔬菜中含有多种维生素，可以起到保护和改善皮肤的作用。
孕妇秋天宜吃的补水蔬果：苹果、秋梨、葡萄、奇异果、石榴、胡萝卜、西红柿、生菜等。
清水沐浴
孕妇秋天皮肤干燥，除了要重视脸部皮肤的保养外，全身的保养也很重要，而沐浴就是最简单和安全可靠的保养方式。准妈妈最好用清水沐浴，因为清水沐浴不会引起肌肤的任何不良反应。
注意：
孕妇沐浴时最好选择淋浴，因为淋浴的时间一般比较短，而泡浴时间比较长，这样容易造成皮肤脱水。另外，最好是清水沐浴，如果一定要使用沐浴用品时，应尽量少用普通肥皂，最好使用不含皂质、酸碱性值为中性的沐浴露或肥皂；你也可以选用刺激性小的沐浴液，或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。
做好防晒
秋天阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋季也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。
孕妇秋季皮肤干燥的症状
1、整张脸感到紧绷。
2、用手掌轻触时，没有湿润感。
3、身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。
4、有的部位有干燥脱皮现象。
5、洗澡过后有发痒的感觉。
6、面部皮肤干燥严重到一定程度，会出现“干性脂溢性皮炎”，具体表现是面部起红斑，并伴随口、鼻四周皮肤脱落现象，十分刺痒难受。
健康小贴士
孕妇秋天皮肤干燥除了上述的补水方法外，饮食方面还应该注意，应清淡饮食，尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会加剧皮肤干燥的症状，变得干燥无光泽。
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