熬夜对皮肤的危害可逆吗？
先上结论，不可逆，但可补救。
熬夜对皮肤的危害
1、皮肤颜色黯沉
皮肤所有着的独特的光泽度，来自于皮肤真皮和皮下组织组织毛细血管所出示的充裕营养成分。可是一旦由于休息不好造成毛细血管血液循环系统管淤阻，就可能会使皮肤丧失它的光泽度，越来越黯淡或是看上去很惨白。
2、黑眼圈
日常生活的作息不规律，面部皮肤是十分形象化的能看出去，尤其是眼部皮肤。长期熬夜后，会让眼部的毛细血管循环系统欠佳，导致血液沉积，而出現暗深灰色的眼眶。
3、面部浮肿
长期熬夜会缓减人体的基础代谢，再再加本人自身的工作压力及环境因素的影响，造成毛细血管没法合理控制进到皮肤的血液，一旦过多的水份进到皮肤组织，会给淋巴系统产生较重压力，没法一切正常排水管道，便会导致身体浮肿、面部浮肿等问题。
4、肌肤粗糙
在我们睡眠质量的情况下，人体会基础代谢，释放出来生长发育雄性荷尔蒙，他们会影响到皮肤的生长发育，令皮肤细胞拷贝的迅速，骨胶原蛋白及角质蛋白的生产制造亦另外加速，做到令皮肤不断创新的目地。
可是假如睡眠质量不定时执行，雄性荷尔蒙便会遭受影响，皮肤就可能会越来越很不光滑。而当皮肤的维持血管无法得到充裕的血液时，皮肤细胞的基础代谢也会由于缺乏维生素a而遇阻，造成皮肤衰老的产生。
5、干躁少水
假如经常熬夜，皮肤就无法得到一切正常的疗养，皮脂腺层的保湿保湿补水作用便会遭受影响，使肌肤干燥，另外，因没法确保氧分的立即供应，皮肤越来越营养不良，干躁、起屑乃至皱纹等情况便会经常会出现。
6、油亮脸上痘痘脸上毛孔粗大
长期熬夜造成休息不好，会使皮肤的基础代谢产生极大的转变乃至混乱，植物油脂代谢也会越来越出现异常，皮肤非常容易越来越内干外油，特别是在T区冒油比较严重。
在熬夜的过程中，新陈代谢缓慢，皮肤的正常夜间修复能力变弱，锁水保湿的能力也会下降，皮肤越来越干燥。加之外层分泌的油脂没有得到有效清洁，也影响了品的正常吸收。
经常熬夜，可能会出现“油光满面”的症状，所以细致的清洁皮肤很重要。不过，尽量勿用有美白、去角质等有刺激作用的洁肤用品。洁面后应立即补水和保湿。
如果出现有皮炎的情况，直接用微酸性且无香料的品或选用专门针对敏感皮肤的医用品。
另外，适当按摩可有效促进面部血液的循环，可以在一定程度上改善黑眼圈和肤色暗哑的状况。
熬夜之后可以补救吗？
一、补觉。
补觉是必须的，也是最关键的弥补措施，睡前，最好泡个热水澡。如果白天还要工作，那中午一定要睡，非常管用。1个小时就够。如果白天有条件长时间睡觉，模仿黑暗环境。
二、食疗。
多喝水，熬夜很耗费津液的。咖啡少喝。晚餐可以多吃些绿色蔬菜、水果、豆类，肝，瘦肉，鱼，牛奶，对皮肤好还补充营养。泡面，油炸，难消化的硬食物少吃。甜食也少吃。
养颜粥：莲子+黑豆+小米+枸杞+百合+大枣，比例用量自定，够一碗差不多了，滋阴养气血
三、清洁肌肤
洁面第一步需要用合适的洗面奶洗脸，然后用铲皮机做面部清洁工作，很简单的，先用超声波震动做面部清洁工作，这个可以在不伤害肌肤的前提下乳化肌肤毛孔的污垢、黑头之类的，然后我会开启离子导出模式，导出这些污垢、黑头，探头可以将毛孔中的东西很好地推出来。
【熬夜对皮肤的危害可逆吗 熬夜之后可以补救吗】相关文章：
失眠对皮肤的危害可逆吗07-19
熬夜对皮肤的危害08-28
熬夜之后如何补救07-13
熬夜有什么危害吗04-20
经常熬夜可以瘦身吗07-25
熬夜对皮肤有什么危害10-21
熬夜会很上火吗08-10