春季时不仅会气温回升，日照时间也会变长，而且紫外线的强度也会越来越大。所以说，即使在温暖的春季，女人也应当做好防晒工作。很多年轻女性还没有发觉日晒对皮肤的伤害，但对于某些皮肤抵抗力较差的中年女性朋友来说，日晒会导致多种皮肤问题，就比如日晒斑。
最灿烂的受损：日晒斑
形成原因：这种情况多见于中年女性，本身的身体缺乏B族维生素，加上阳光中紫外线的刺激，初期皮肤会发红、发痒，继之出现分布弥漫、边界不清的色素沉着。
诀窍：
1、多吃富含B族维生素的食物，包括肝、豆类、硬壳果、乳制品、绿色蔬菜、鱼、花生等，要注意B族维生素是水溶性维生素，不耐高温，容易被碱所破坏。
2、如果晒斑症状严重，可用西瓜皮轻擦患处，有消肿、消炎、止痛的功效。
3、将2个土豆洗净、去皮，放进榨汁器中榨汁后倒入干净的碗里，再倒入1/3的鲜牛奶，制成糊状，作为面膜敷在脸上，20分钟后洗净。不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
4、将生核桃9克，绿豆9克，滑石9克，分别研磨成细末，再打入蛋白1个，搅拌均匀后，薄薄地均匀抹于脸颈部，20分钟后，等敷料八分干即可将敷料去掉，用温水将脸洗净，每周1—2次，可润燥养血，淡化肤斑。
中年女性的皮肤对紫外线的刺激反应更为敏感，尤其是身体缺乏B族维生素的女性朋友，很容易长出日晒斑，而且皮肤还会发红发痒。对于这些女性朋友来说，应多补充B族维生素，可用西瓜皮涂抹患处，或者用土豆做面膜敷于脸部。另外，生核桃与绿豆制成的面膜也要有淡化色斑的作用。
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