想要宝宝睫毛长，孕期多吃鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻，因为这些食物除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有胱氨酸及半胱氨酸，可以促进宝宝睫毛、头发质量。在怀孕后期多吃核桃、木耳、芝麻、芝麻酱、花生、蔬菜，这样宝宝头发肯定好，睫毛也会变长。
叶酸是维生素b族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要，尤其在怀孕早期。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形（如脊柱裂)。
孕妇在怀孕早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生。叶酸还是红细胞形成所必需的物质。怀孕期间身体对叶酸的需要量也因红细胞的迅速增殖而大量增加。叶酸缺乏将导致贫血，增加了流产概率，宝宝亦可能营养不良。
深绿色蔬菜、豆类、新鲜水果，添加叶酸的牛奶，添加叶酸的谷物，都是叶酸的极好来源。但是叶酸在烹调时易被破坏，建议您尝试吃生的或稍加烹煮的蔬菜。
通过上面的介绍，相信大家对于上述问题有了一定的了解。总的来说，对于广大孕妇来说，在饮食上要多加注意，切忌盲目饮食。
【怀孕吃什么宝宝睫毛长 孕期需要补充叶酸吗】相关文章：
孕期吃什么宝宝睫毛长10-14
怀孕期间吃什么宝宝眼睛大睫毛长10-14
怀孕补充叶酸吃什么食物09-13
怀孕吃什么胎儿睫毛长10-14
怀孕吃什么胎儿睫毛长[实用]10-14
孕妇吃什么宝宝睫毛长10-14
宝宝吃什么睫毛长得长10-14
孕期补充叶酸有什么帮助？09-01
怀孕期吃什么宝宝头发又黑又亮08-26