一、观察指甲形状
如果孕妇的指甲形状象一个小匙子，甲色苍白，那么就有贫血的可能。（贫血症状还伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”的现象，同时，精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中，甚至会晕厥。)如果发现你的指甲是这样的话，那你就要赶紧上医院检查，接受的治疗。
二、查看指甲的颜色
如果孕妇的指甲无光并且全部是白色的，这也许是缺乏锌元素及维生素B6 不足的表现，也可能是有肝部疾病的征兆。孕妇会常觉得手脚发凉、精神很差、易疲劳，而且，皮肤特干燥、粗糙，毛孔粗大。一方面要增强血液循环，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另一方面，饥、饱不匀的不良饮食，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以白指甲孕妇产检的时候别忘了化验肝功能。
三、判断指甲的质地
如果孕妇的指甲发黄，很容易折断，做家务的时候轻轻碰撞一下，指甲就会整片整片地往下掉，那就要警惕有没有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病将危及大人和胎儿健康，普通人患糖尿病的明显症状是三多一少，多饮、多食、多尿和消瘦，孕妇却没有什么明显症状，不易发现，通常要靠抽血筛查和做糖耐量试验。
四、观察指甲的表面
如果孕妇的指甲上出现凹痕，那么她缺钙就比较严重了。钙可以像母亲一样抚慰我们，也像镇静剂一样使人放松。钙质有助于神经刺激的传达，当钙质不足时，神经就会变得紧张，使人开始闹别扭。
另外，如果孕期摄钙不足会造成肌肉痉挛、抽筋，骨头酸痛，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。
怀孕期间如果没有养成良好的生活作息和科学的饮食平衡，对于孕妈妈和胎宝宝而言都存在一定的潜在危害。从指甲判断当前身体状况后，孕妈妈可以通过食疗的方式，规范营养的平衡摄取。而如果是危及胎儿健康的问题，孕妈妈则要及时上医院进行全面的检测治疗。
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