指甲容易断裂的原因：
1、缺蛋白质
指甲经常存在断裂最有可能的就是缺少蛋白质，因为指甲的主要成分就是蛋白质，如果人体内摄入的蛋白质不足，代谢功能就会下降，细胞也会受到损伤，那么人体的抵抗力也会变弱。人体缺失蛋白质通过指甲可以体现出来的就是容易断裂的症状。除此以外，还有一些比如指甲分层等症状。
2、缺钙
指甲容易断了也有可能是缺少钙元素，因为该元素掌控者指甲软组织的弹性与韧性，如果体内确实钙元素，指甲本身的弹性就会有所下降，同时也会缺乏韧性，那么指甲就会变得比较脆，很容易一不小心引起指甲断裂。
3、缺铁
人体经常存在指甲断裂与供血不足也有一定的关系，说明人身体缺铁也会存在指甲经常断裂，指甲存在缺乏供血的情况就会变得比较脆薄，容易断裂。而且人体如果缺少铁元素，不仅会出现贫血，指甲也会慢慢的发白。
4、缺水
身体缺水会导致很多身体不适的现象，指甲也包括其中，指甲缺水就会使指甲失去原有的光泽，还会降低其韧性，除了可能断裂以外，还会有分层等现象的出现。
指甲容易断裂怎么办？
1、饮食上补充营养
由于身体缺少各种营养元素，才会使得指甲出现容易断裂的情况，那么就要及时的补充，补充营养时需注意营养均衡，蛋白质、钙、铁和水都不能缺少，每天摄入的量必须确保身体所需，饮食上的改变并不是一朝一夕的，需要长期坚持。
2、防护指甲
指甲断裂与个人的防护不当，也会有一定的关系，平时在工作生活的过程中，最好不要接触到一些化学制剂，同时还要经常修剪指甲，不要留的过长，美甲也会伤害到指甲，在平时也需要少做美甲。
指甲经常锻炼也会非常麻烦，因为会有一些灰尘进入到指甲当中，可能经过吃饭或者一些其他的活动，通过口中进入到人体内，从而导致疾病。
【缺钙容易造成指甲断裂 正确防护很重要】相关文章：
宝宝缺钙是什么造成的10-02
宝宝指甲长白点是缺钙吗08-18
刘海过长容易造成弱视09-26
容易造成流产及对胎儿有害的食物09-11
哪些食物容易造成女性流产09-08
容易造成流产的9种食物09-06
节食减肥容易导致缺钙 可以补钙的食物09-05
容易造成胎儿畸形的食物有哪些09-13
什么是造成锌缺乏的重要原因？09-05