保持规律的生活作息，积极参加运动，并增加各类维生素的摄入，尤其是维生素E。
最有效的去皱纹办法1
1、肉毒素注射除皱
肉毒素注射除皱的方法可以有效的去除皱纹，肉毒素是一种神经毒素，当注射到局部之后，可以起到阻断乙酰神经胆碱释放的作用，这种方法就是通过阻断神经对肌肉的传导而达到除皱效果的，
并且这种方法对额头、眼周、眉间等部位的皱纹都有去除效果。不过这种方法的效果维持时间比较短，大概在6~8个月左右。
2、胶原蛋白注射除皱
胶原蛋白注射除皱的方法在临床上是比较常用的，这种方式和肉毒素注射是有一些相似的'，都是需要把材料注射在皱纹部位。不过两种方法的注射材料不同，胶原蛋白是高分子蛋白质，
不仅可以去除皱纹，还可以让局部的皮肤更加有弹性，这种材料比肉毒素注射材料的维持时间久，通常可以维持9~12个月左右的时间。
3、面部埋线提升去皱纹法
面部埋线提升去皱纹的方法效果也是很不错的，这种方法在使用的过程当中需要用针把可吸收的蛋白线埋到皮肤底层，这样可以对下垂的皮肤起到提拉作用，并且这种埋线随着时间的流逝，会刺激皮下胶原蛋白再生，从而形成弹力纤维，让皮肤变厚，这样就可以起到去除皱纹的效果了。
最有效的去皱纹办法2
1、针对眼部皱纹的祛除
对于眼睛下面出现的皱纹，这类皱纹与身体的某些器官变化有关，因此要消除此类皱纹，可以适当食用一些辅助类的食物，可以适当的多吃一些碱性的食物，
如海带、黄豆、豆腐等，起到中和的作用，也要多摄入一些水分，保持肌肤的水量，并且在空闲时多做一些眼部的按摩，舒缓眼部的肌肉，赶走皱纹。
2、祛除眉间皱纹的方法
眉间的皱纹在人们沉思亦或是愤怒、紧张的时候最容易显现出来，因此也被称之为恼怒纹。针对这种皱纹可以每天食用5至10颗的甜杏仁，具有很好的改善效果。此外也要保持心情的`舒畅，整天没有眉头紧锁，纹路自然就都，笑口常开，气色自然就好，纹路也就消退。
3、额头上皱纹的祛除
当一个人总是心事重重，思绪不宁，则额头会出现不连贯且呈波浪状的纹路。针对这种最有效的祛除办法就是多做舒心的事情，保持心态的愉快，解封自己的思想，不要有太大的压力，空闲时也可以用手掌轻柔额头，有很多的缓解效果。
那在日常生活里如何预防皱纹的滋长呢？
1、要勤保养，保证面部肌肤有充足的水分；而且因为在外部的环境下，空气中有很多的尘埃，要勤清洁面部，防止这些弃物降低肌肤的原有弹性。
2、多选用那些富含维他命的品。像维C、维E以及维A，都是很有效果的，可以给肌肤补充更多的养分，保住肌肤的活性，阻止皱纹的生长。
脸是我们直面外界的第一扇门，油光发亮、气血充足且光滑，表面这个人的状况是相当优越的；相反，如果面部暗淡无色、布满皱纹，说明这个人活力也一般。
所以脸色的好坏给别人的影响是截然相反的，我们应该多看看自己的“脸色”，保持愉快的心情，多笑一笑，不让皱纹影响我们整个人的气质。
最有效的去皱纹办法3
1、控制表情
表情丰富是防皱纹的大忌，除了笑这种行为会让笑纹满面以外，抿嘴以及撇嘴等等表情，都会大幅度增法令纹形成的几率。
2、正确睡姿
睡觉姿势对于皮肤也是至关重要的。睡姿不当，也会形成法令纹，所以，在睡觉的时候，建议最好尽可能以仰卧的方式，倘若侧卧则可能会加深皱纹。除此以外，使用桑蚕丝的枕巾，真丝柔软透气，睡觉时无论怎样挤压摩擦，面部都不易出皱纹。
3、注意防晒
紫外线属于人体肌肤中弹力纤维以及胶原蛋白的危害因素。而弹力纤维以及胶原蛋白这两种物质，正是支撑人体肌肤饱满的中流砥柱。
4、改掉不良的习惯
日常生活中，通常存在小动作，那么对于皮肤的影响也是很大的，比如眯眼睛看东西，躺着看书还有面部表情太过于丰富都是很容易长皱纹的，因此应该尽可能的改掉这些不良的习惯。
5、涂维生素
先用针把维生素E胶囊扎洞，再把液体挤压出来，然后涂抹在自己的脸上按摩，刺激能够有效缓解皱纹以及滋润皮肤，建议一个星期1次到2次比较合适。维生素E的油性非常大，建议油性皮肤最好不用，以免加重皮肤负担。
6、按摩护理
晚上洗脸以后，建议把白醋以及食盐，再加上清水调和，白醋、食盐以及清水的比例，约莫9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净就可以了，早晚各一次，此法可帮助消除脸部细小的皱纹。
去皱纹偏方
去皱纹偏方之一、香蕉+橄榄油
原料：香蕉一个，半匙橄榄油做法：将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有去皱的.效果。
去皱纹偏方之二、橘子+蜂蜜
原料：橘子1个，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。
做法：将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2-3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处，约20分钟后用清水洗去。这种方法不仅能祛除皱纹，还能润滑皮肤。
去皱纹偏方之三、勺子按摩
做法：
1、用手握住勺把,用勺子的尖端沿着脸部两侧轮廓按摩;
2、由下而上按摩脸部这个步骤主要是防止肌肤下垂，从嘴角皮肤开始直到眼部周围,轻轻由内而外滑动;
3、把表情纹舒展开来，用勺的背面紧紧贴在脸颊上向上滑动,到了颧骨处轻轻揉一下，重复几组;
4、从太阳穴往下顺着脸部线条按摩到耳垂后的凹陷处,颈部也要按摩哦!顺着线条按下去，这样做是给淋巴排毒。
去皱纹偏方之四、鸡蛋+蜂蜜
原料：鸡蛋1个，蜂蜜1汤勺。
做法：取出蛋清，加入蜂蜜搅拌，均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处，闭目养神，等其干，30分钟后用清水洗净。每周2-3次。有润肤除皱，驻颜，营养增白的效果哦!
去皱纹偏方之五、米饭按摩
在自己家蒸好米饭后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。我试过的哟，效果不错。
皱纹出现的原因
1、日晒伤害
日晒是皱纹生成的主要原因!紫外线不仅会致癌，长期暴露在日光下或晒日光浴还会损伤胶原蛋白和弹性蛋白，皮肤因此制造出不正常的细胞，无法像青春肌肤那样正常运作。
2、自然衰老
我们每一年都在衰老中，这对身体有负面影响，对皮肤也是一样。
3、荷尔蒙不足
更年期会影响体内荷尔蒙水平，随之皮肤的质地和弹性都会发生变化。最明显的就是皮肤变松、变薄，轻轻拧一下后不会很快恢复原状。
4、肌肉运动
面部肌肉会随着岁月流逝变得松弛下垂，而皱纹生成最快、最深的地方也是面部肌肉活动最频繁的地方。
5、脂肪和骨质流失
皮肤由脂肪和骨骼支撑。人体老化后，部分脂肪和骨质流失，皮肤将会变得松弛。
6、皮肤的屏障组织被破坏
无保护的日晒、不当的方式、刺激性的产品等等都会削弱皮肤中重要的物质(如神经酰胺和卵磷脂等)，使皮肤更加容易受到阳光、烟草、空气(氧气)和污染的伤害。
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