不戴胸罩有可能因重力作用加速乳腺脱垂，尤其是正处于乳房发育阶段的女性，不利于对胸型的塑造
不垫胸垫的坏处1
通常胸在临床中称为乳房，生活中一般不会在乳房处垫海绵，而是戴带有海绵的胸罩。这时不戴胸罩乳房容易下垂，所以戴合身的胸罩比较重要，而不取决于胸罩中有没有海绵。因为乳房下垂主要受年龄、重力、生活习惯等方面的影响，戴胸罩可托起乳房，在一定程度下防止乳房受到重力影响，防止乳房出现下垂，在青春期尤为重要。
在选择合适的胸罩时，尽量选择有肩带的胸罩，不仅可以使胸部挺拔有型，还可以在一定程度上防止乳房下垂。另外，如果是胸部较大的女性，可以选择无海绵，但面料稍厚的胸罩，不仅可以预防乳房下垂，还可保持较好的外形。
虽然使用垫海绵的胸罩也可以防止胸部下垂，但长时间使用可能会导致局部血液循环变差，尤其是夜间使用，还有可能影响睡眠质量，可能会导致乳腺增生。因此，戴胸罩应注意时间，晚上睡觉前建议取下，不建议长时间使用。如果想改善乳房下垂的情况，建议在日常生活中多运动，减少乳房内的脂肪，促进乳房保持挺拔的状态。
女生发育期要垫胸垫吗
女生发育期间一般需要垫胸垫。通过使用胸垫，能够起到保护乳房的作用，可以在一定程度上避免胸部软组织受到损伤，同时要注意选择合适、舒适的内衣。
正常情况下，女生进入青春期以后，随着体内激素不断分泌，会导致乳房部位逐渐发育，出现增大的情况。由于乳房内存在较多乳腺组织和结缔组织，且均较为脆弱，受到创伤或触碰后，可能会导致局部出现疼痛症状。所以对于发育期的女生，垫胸垫能够起到较好的保护作用，不仅可以避免损伤，也可以缓解不小心磕碰后可能会出现的疼痛感。并且垫上胸垫后，也可以使胸部变得更加美观，可以缓解发育期女生的尴尬感。
发育期女生平时可以选择带有胸垫的内衣，另外，也可以选择无钢圈或有杯型的内衣，其具有一定的.稳定承托效果，也可以避免胸部在活动中出现晃动。但要注意避免穿着过紧的内衣，否则会影响乳房血液循环，而对发育造成影响。同时在乳房发育期间，要注意做好乳房的卫生护理工作。
胸垫的种类
胸垫又称衬垫，种类有数十种，要尽量根据各自不同的爱好、风格和用途等选择适合自己的产品。
1、一般棉胸垫——穿着舒适且利于提升胸型，要使用文胸内部有专用衬垫口袋的产品。
2、乳贴——又称“乳头贴”衬垫，为了所有穿戴文胸感到闷热或想展现自然胸型的女性，市场上推出了贴于乳头部分的乳贴。乳贴花纹多种多样，有花型纹、心型纹等，在多汗的夏季或者穿着深挖领会露出内衣时使用，呈隐形，几乎不用担心被看出来。
3、硅胶胸垫——由乳房整形时所用的硅胶材料制成，最大优点是在贴附乳房内测时与实际乳房几乎无异，也有的产品甚至能呈现乳头的形态。
4、义乳（魔法文胸）——具有置于乳房上方的波形衬垫的文胸，可以防止文胸移动或向内聚拢，可以进一步拖高乳房，是塑型内衣的一种，选择的关键是不要选择紧绷乳房的尺寸。
5、超厚衬垫文胸——切实提高乳房曲线不自信人的胸部衬垫，是可以达到最高提高3cm的效果。
6、充气衬垫——内有空气层，超轻盈展现隆挺效果，中间加入了缝制线，极其贴合胸部圆润的线条且不易显形。
7、乳房罩杯文胸针——使乳房向内部更加聚拢，演绎更加迷人乳房线条的文胸针。
不垫胸垫的坏处2
不带胸罩的危害会导致乳房松弛下垂。特别是乳房比较大的患者，长时间的不带胸罩，会损害乳房的悬韧带，让乳房出现严重的下垂。
乳房是女性重要的第二性征，在保证外形的问题上，戴合适的胸罩是非常有帮助的。对于乳房较大的女性，如果不戴胸罩会出现局部的皮肤松弛，尤其是孕产期的女性，由于乳腺在短期内持续增大，局部的皮肤和周围的结缔组织会明显的扩张，在这种情况下如果不戴较合适的胸罩，等待哺乳期结束乳腺回缩的时候，皮肤和结缔组织便会出现松弛，乳房会出现明显的下坠而影响乳腺的外观。戴文胸除了保证患者的局部美观之外，还有一定保持胸部外形的作用。
女生不穿胸罩，平时在活动时乳房直接和衣料表面摩擦，时间久了有可能会引起乳房皮肤受损。而胸罩多数都是纯棉柔软材料，可以起到保护乳房的作用。
日常生活当中要保持充足的睡眠，在睡觉的时候可以不带胸罩，但是不能够进行剧烈的运动，可以适当的散步。佩戴胸罩期间，一定要到正规的地方购买合适的.胸罩，能够让胸部更加坚挺、性感，增加患者的身材比例看起来更加有魅力。日常也可以多吃一些含有蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等，除了饮食以外，还可以辅助物理治疗，包括按摩、理疗等，能够有效缓解和刺激腺体发育，改变胸部的大小。
不戴胸罩的好处主要包括减轻乳房束缚感、减少因为胸罩材质不好导致的乳房过敏等，而坏处在于可能会引起乳房脱垂等情况，从而影响乳房的正常发育。
1、减轻乳房束缚感：不戴胸罩可以较大程度地减轻对乳房的压迫，女性会觉得更加地舒适，能够使乳房更加地放松，还能够使胸部的肌肉，以及骨骼更加地松弛，会感到舒适且呼吸顺畅；
2、减少过敏反应：部分胸罩质量不合格，可能会导致乳房过敏，尤其是夏天温度比较高，女性容易出汗，因此过敏及湿疹等情况出现的频率要高一些，不戴胸罩可以相对减少这种情况的发生。
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