1.丰富洁面泡沫+清洁工具→肌肤干燥粗糙
彻底的清洁肌肤是护理肌肤的第一步，但并不表示泡沫越丰富，清洁效果越好，实际上界面活性剂和皂剂都会对肌肤引起一定刺激，因此要格外留意它们的含量。而且，长期使用洁颜棉等清洁工具会使你的肌肤变得纹理粗糙，事实上，只有手指才能最准确地感知肌肤的状态，所以手是最好的清洁工具。
2.每日洁面+热水→皮肤干燥
最近的肌肤护理研究发现，25℃左右的温水洁面后与一般的冷水洁面后比较，肌肤皮脂膜显得更为干燥，而温度更高的热水对肌肤的刺激就更大了，0℃左右才是洁面的最佳温度。
3.用力按摩+大量面霜→皮肤色斑及松弛
厂家通常建议涂抹保养品时，辅以按摩手势，以帮助保养品渗透。但很多女性都忽视过度按摩会造成肌肤发红及色斑，原理在于按摩后，不会将剩余的乳霜搽去，反而直接睡觉，在某种意义上，肌肤被迫停止呼吸，自然的生理作用反而衰退，造成更严重的肌肤问题。
4.定期蒸脸+日常用水→成人面疱
家用式的蒸汽美容机因为简单便利成为热衷保养的女性首选，不过专家认为，日常用水的水质易引起皮肤感染，只有经过特别臭氧处理的水，才能在软化毛孔中残余物质的同时，不刺激油脂分泌，避免肌肤感染，而这项技术并不是家庭水处理器能达到的。
5.拒绝磨砂类产品+拒绝果酸类产品→肌肤循环受阻
为防止皮肤伤害，有不少女性从心理上抗拒去角质产品及任何含果酸成分的产品，也就是说她们的肌肤永远只能依靠自身祛除老化细胞，而实际上，这是非常难成功的，去角质才是帮助肌肤循环的最佳方式。
6.频繁使用喷雾+水分自由挥发→肌肤深度缺水
很多女性爱用喷雾为肌肤补水，其实喷雾水仅需要在肌肤逗留30秒就该轻轻印干，然后涂抹保湿产品，不然水分在挥发的时候，肌肤表面的盐分结晶会从肌肤内向外吸水，反而会带走肌肤内部的水分，长期如此，造成肌肤深度缺水。
7.厚重晚霜+多重精华素→肌肤慢性过敏
夜间是肌肤护理的重要部分，但并不表示涂抹大量厚重的面霜就能为肌肤补充营养，相反，它会阻隔肌肤的呼吸。同时多重精华素的使用，如果属于不同品牌，相互间的配方及成分，甚至可能产生抵触或互相消减功能的效果，反而造成肌肤的慢性过敏。
8.使用保湿产品+正确保养程序→肌肤氧化
只要使用保湿产品，就能让肌肤远离老化吗?事实上，生活中潜藏的大量污染源，如紫外线、重金属、辐射及电磁波，甚至包括接触性和吸入性化学成分，都会造成肌肤老化，必须配合均衡饮食补给，并做好抗氧化的防护工作，准确送到肌肤细胞中，才能保证肌肤的健康
9.使用隔离产品+避开保养品→肌肤缺乏修护
与防晒霜不同，隔离霜类产品通常标榜复合式配方，在防晒同时滋润肌肤，因此很多人在选择隔离霜后，就不另外使用品，防止肌肤负担过重，而实际上，这类产品为防止引起肌肤敏感，通常有效成分偏低，不足以应付修复肌肤受损，所以必须仍额外使用具有滋养和修复功效的保养品
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