怎么表达自己的情绪

　　怎么表达自己的情绪，情绪是人类生活中的一个重要组成部分，有时我们可能会感到快乐、愉悦，有时可能会感到悲伤、沮丧，还有时候我们可能会感到愤怒、失望，下面来看看怎么表达自己的情绪。

　　怎么表达自己的情绪1

　　表达观念

　　不论是表达情绪，还是表达感受，都有通常性用词，也有通常性逻辑，准确把控大家耳熟能详的词汇和逻辑也就成了表达自己情绪和感受的基本观念，否则表达的再漂亮，终归是照猫画虎没有画意，与表达不清晰没有两样。

　　表达方法一

　　情绪是生理地外显方式，只要生理健康的人，一般都体现出心平气和的神情，低落或者激情也就成了表达自己情绪的基础性方法。低落或者激情是截然相反的两种情绪，只要自己对自己判断准确，选出适合的一个词汇表达自己的情绪，对方就能一目了然地描绘出你的形象。

　　表达方法二

　　喜怒思忧恐是情绪的主要表达用词，一般来说，善怒、善喜悦的人情趣比较亢奋；善忧、善思、善恐情绪者情趣比较低落，了解自己的平常情绪，又选择适合自己情绪的用词也就成了表达自己情绪的.指导性方法，比如表达自己情绪用了喜悦