闲聊10分钟 可提高心智水平

　　闲聊10分钟 可提高心智水平1

　　美国一个研究小组发现，每天只需和他人闲聊10分钟，就能提高记忆力，并且实验人群在智力测验中的得分也会显著提高。

　　这项研究是由密歇根大学社会学研究学会心理学家奥斯卡-亚巴拉领导完成的，他在一份书面声明中表示，“社交活动和传统的提高记忆以及智力水平的做法同样有效。”

　　奥斯卡带领其研究小组对3610人的数据进行了分析，而这些人的年龄跨度从24岁到96岁。研究小组发现，一个人的社交互动水平越高，他的认知能力表现就越好。研究人员解释说，社交互动包括聚会以及同亲属、朋友和邻居通电话。为了验证聊天是否有助于提高大脑功能，研究人员进行了另外一项实验。研究人员在实验室内对76名大学生进行了实验，分析评估社交互动以及智力练习如何影响记忆力和心智表现测验的结果。

　　亚巴拉说，“我们发现短短的十分钟社交互动活动提高了参与者的'智力表现，其功效不逊于相同时间段的所谓"智力"活动。”这些研究成果表明，每天和他人进行友好的交谈同每天猜字谜一样，有助于提高人们的心智水平。

　　闲聊10分钟 可提高心智水平2

　　美国密歇根大学社科研究所的工作人员，对3610名年龄在24岁-96岁的试验者进行了研究，结果发现，人们参加社交活动，或与亲戚、朋友和邻居交谈越多，其认知能力就越强，学习能力越强。

　　同时，研究人员对76名18岁-21岁在校大学生进行了研究社会交往、智力训练对记忆和智力的影响测试。测试结果显示，10分钟的社交活动与智力活动一样，均可以改善参试者的.智力表现。

　　76名试验者被分成三组：

　　1、“社交组”就某个社会问题完成10分钟的讨论；

　　2、“智力活动组”完成3项任务，包括一项阅读理解训练和一个字谜游戏；

　　3、“控制组”则观看10分钟的电视短片。

　　经测试，负责人奥斯卡·伊巴拉出示了一份书面研究声明，表示在提高记忆力及智力水平方面，社交活动和其他训练方法同样有效。

　　研究人员说：“我们发现短短的10分钟社交互动，提高了参与者的智力表现。”

　　这些研究成果表明，每天和他人进行友好的交谈，同每天猜字谜一样，有助于提高人们的心智水平。