精神控制（Mind control）又称心智控制，与洗脑相通。
什么是恋爱中精神控制的表现1
1、他会用言语贬低你，孤立你的朋友圈，让你放弃你的事业，控制你的思想，洗脑你的话，对白人说黑话，为活着而死，对无耻的行为说正义。
2、其次他善于隐藏，有时甜言蜜语，小恩小惠，扇你耳光，给你一颗枣子吃，也会给自己赢得群众基础，进一步孤立你。当你想离开的时候，你会发现你身后连一个支持者都没有。
最后，你发现你的精神和身体被渣男控制，与外界隔绝，这粉碎了你在各方面的信心，让你觉得没有他你无法生活！
他会愤怒地告诉你，如果你不及时闭嘴或者不按照他的意愿行动，将会有一场可怕的暴风雨。这就是为什么许多严重的控制行为最终会变成严重的家庭暴力。
3、他的.任何细节都会让你紧张不安。你关心他的每一个动作，每一个动作都会让你变得偏执。他的错误是，你对自己撒谎说这不是真的，你必须微笑去迎合他。事实上，原本美丽的东西已经面目全非，让你伤痕累累。
最好顺其自然，不要让自己遭受精神创伤，因为真正爱你的人不会让你遭受一点不公正，给你完全的安全感。
什么是恋爱中精神控制的表现2
一段美好的恋爱关系，是彼此独立又彼此爱慕，是“我一个人过得很好，但两个人可以更好”。可是在有些恋爱关系中，精神控制充斥在其中，使得其中一方变得离不开对方，离开对方便无法正常生活，这样的恋爱关系显然是不正常且有危害的。
1、对方总是管控你的`行为，控制你做这做那，或者阻止你做这做那；
2、对方总是想要掌控你的行程，需要随时随地地知道你在哪里、做什么；
3、对方会不断地重复自己为这段感情付出了多少，花了多少心思，但是你却在恋爱关系中察觉不到；
4、对方会管着你的人际关系，并明确表示自己的想法，希望你不要和某某来往；
5、对方会时不时地批评打压你，说你哪里做的不好，需要改正；
6、对方会在伤害你之后乞求原谅，并不断地在这两个状态当中反复；
7、对方会想要成为你的所有，占据你的所有生活，如果你表示出了你有其他的兴趣爱好，对方会感到愤怒；
8、对方会对你进行一些暴力行为，甚至是严重伤害你的行为，却又在时候表明自己本不愿那么做；
9、对方喜欢在恋爱关系中按照自己的想法推进关系，如果你有其他的念头，对方就会恼怒并抨击你；
以上就是一些恋爱中精神控制的常见表现，如果发现自己有多条符合，那么或许你就需要重新审视你们的恋爱关系了。要知道，恋爱中的精神控制危害极大，不仅是在恋爱过程中，即便是恋爱结束了，也会给你带来很大的后遗症。
什么是恋爱中精神控制的表现3
在感情中有精神控制倾向的人，往往十分善于伪装，性格呈现极端的两面。
一面Ta会极端暴戾，通过持续不断语言贬低侮辱，来摧毁你的信心，无论你说什么都是错的，无论你做什么永远都做不好，你永远都比别人差。当你尝试辩驳时，Ta会扭曲的你价值观，对你进行否定，你是垃圾，你不值得被爱，一遍又一遍，只有你听Ta的话才是对的好的。
另一面Ta又会扮演弱小无助。Ta是多么爱你，你有多么重要，Ta的爱有多么卑微，Ta没有你不行。全世界都是假的，只有你们的爱是真的。但话锋一转，就变成了「你这样做不对」「就因为我爱你，你为什么要这样对我」，以期让你对Ta感到愧疚，产生负罪感。而当你对Ta说「对不起」，Ta就要开始「惩罚你」，让你以极端的方式证明“爱”，继而同样达到让你听话的目的，陷入他的洗脑模式里。
从最开始一件件小事上的洗脑，到最终扭曲你的价值观。精神控制的恋爱，实为软硬兼施在精神上虐待你。
你可能会说，这也太傻逼了，我对象要敢说我垃圾，我分分钟劈死丫的。所以，如果大家都能这么钢，那为什么有人会在恋爱中被精神虐待甚至控制呢？
首先，是施暴者对于亲密关系的利用。
要知道恋爱关系展开以后，即使两个人认识时间不久，但因为有了恋爱这层关系，也会让对方在你心里多一分信任，胜于旁人。
尤其是如果一个人恋爱经验匮乏，短时间内Ta在你心中的信任度和依赖度，甚至会超越你的朋友、家人。所谓热恋使人头脑发热不过如此。
当你们建立起超越他人的亲密关系后，如果对方长期对你进行否定，任谁都难免会产生自我怀疑的情绪，毕竟那些话，是来自于我们最信任的人。
其次，强行占有你的时间和精力。
以安全感和信任为幌子，聊天要求秒回，不回就轮番轰炸。每天都要见你，你不来我去找你。凡事都要打卡汇报，你不告诉我，你是不是有事瞒着我。
如果你没有做哪一样，Ta就会想办法让你产生负罪感。如果你对Ta的行为进行指责，Ta会告诉你，「那是因为我爱你」。
当你的时间和精力80%以上都花在对方身上时，Ta的言行便很容易对你产生影响。
最后是隔绝你的朋友圈。
从不许你有异性朋友开始，到嫉妒你有亲密的同性友人。
对方不会一开始就激烈要求你断绝那些朋友关系，精神控制都是潜移默化的`，这个过程同样是软硬兼施，从与你小声抱怨到激烈争吵，从对你撒娇耍宝到扮演委屈求关注。喋喋不休地说你和某个朋友联系过于频繁，你总是忽略了Ta不在Ta的感受云云。
到最后当你一想到联系某个朋友时，脑海里就会想到Ta的连锁反应，这一定会影响、减少你和朋友们之间的联系。
除此之外，精神控制往往还伴随着一些经济上的索取，性爱方面的施虐行为等等。
最简单直接能够识别这段恋爱是否带有精神控制的方法，即是——当你感到对方的“爱”，让你压抑、窒息、甚至抑郁。当对方的言行让你无法接受，却在不断重复洗脑逼迫你接受。在这段关系里你完全感觉不到快乐，那已经不是爱，是虐待。
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