接受现实，清理掉对方的一切、忙起来，去让自己变得更加好、冲出固有圈子，去结识新的人。
怎么忘记一段感情1
接受现实，清理掉对方的一切。
曾接触过一位读者，和前任分开七年，她还一直留着前任的照片，前任送她的东西，还总觉得前任在某一天会来到她的面前。
可想而知，当她总保留着这一切，又还总有着这样的想法，虽然时间过去了很久，但是她却真的还就一直都停留在过去，并没有忘掉前任，也并没有再去爱谁。
一个不愿意承认过去已经成为过去，还总是一直守着旧有一切的人，真的就是做不到放下的。
想要放下一个人，把他从你的心里面移出去，首先你必须要打从心里心底承认你们的结束，也要愿意删除掉他的`联系方式，还要扔掉那些承载着你们过往的物品。
当你的生活中已经没有了他的痕迹，你又不再见他，慢慢地，你才能真的就淡忘了他。
不然若是你总是睹物思人，心存期待，那么那些东西，和你的心思，会一遍又一遍提醒着你他的存在，你也就会没有办法做到释怀，也就不会可以重新开始。
忙起来，去让自己变得更加好。
身边一位朋友，在失恋后，她无心工作，就辞去了工作，然后整天以泪洗面，变得十分颓废。
一段时间过后，当某天看着镜子中的自己，她突然就觉得好陌生，也察觉到不能这个样子继续下去了，于是她重新找了一份工作，同时又开始去跑步，去学习管理，经常和朋友聚餐。
她让自己的生活变得忙碌又充实，又过了一年的样子，当她再次慢下来，看着越来越好，升了职，又变得更加自信的自己，她发现自己的内心好像被治愈了。
再次想起前任，她的心不再悸动，只是深深相信，自己完全值得更好的人。
时间从不言语，但是时间真的就能默默改变着一个人的想法，也默默治愈着曾经的心疼。
在时间的长河中，当你足够忙，你的忙又很有意义，在一点一滴的忙碌中，你能感受到自己的进步，那么也就没有什么，是你看不开，放不下的了，你只会觉得，更好的一切还在以后。
冲出固有圈子，去结识新的人。
张爱玲说，忘记一个人最好的方法，莫过于时间和新欢。
在想要忘记的时候，你当然不必为了忘记他，而刻意去找一个人来作为替代，但是你却可以让自己不要只是局限于目前的社交圈，可以去多认识一些异性。
当你见过了更多的人，更好的人，再次去回想起那个人的时候，你可能不但不会觉得喜欢，甚至还只会觉得自己当初是太没有眼光了，才会喜欢上了对方。
其实，这个世界远比你想要中更精彩，会吸引你的人，也永远都不止那个人一个，和他在一起时，你该忠于他，对他一心一意，但是如果无法继续了，你却也不必过于执着。
你尽管去见识一个更广阔的天地，去认识更多的人，然后在你认识的人中，再去寻找到那个，真正能陪着你一直一起走下去的人。
当有一天你得偿所愿，变得幸福了，那段你以为自己忘不掉的过往，也只会早已经成为了前尘往事，不会再想，也不会再惦记。
怎么忘记一段感情2
一，面对现实，快速处理遗留问题，不要去逃避，才能尽快从痛苦中解脱出来。
在爱情中爱到伤害之后，有的人选择了逃避。终日意志消沉，夜夜哀天叫地。这是在作践自己。你这样做，是想让对方看见你痛苦不堪，还是想得到大家同情，或者你真的已经心力交瘁。
要走出一段感情，首先要敢于面对现实。他的人离开了你，心是否还在，你有没有尽力挽留过。他有没有带着不该拿的东西，有没有留下不该留的物品。
这些遗留问题，你应该及时快速处理干净，不要留下任何痕迹。这样才能避免睹物思人，或者一直纠缠不清，才能尽快从失意的痛苦中解脱出来。
二，看清对方嘴脸，释放情绪，让自己彻底死心，就能很快忘记对方。
如果是对方无情把你抛弃，你是否已经对他死心。两个人既然都走到了这一步，还有什么好留恋。你不愿相信他这么绝情，是不是你还没看清他的真面目。你内心一直还在不自觉维护他的形象，就会陷入到无尽的思念之中。
想忘记曾经背叛过你的恋人不难，让他在你面前原形毕露，很快他就会令你绝望。你可以试图找他几次，让他尽情表演虚伪和欺骗，重新体验一番他的无情和无义。对方的形象在你心目中彻底坍塌了，留下的也就只有恶心，再也没有怀念。
三，认识到问题根源所在，吸取教训，改变现状，避免今后重蹈覆辙，也能让自己尽快放下这段感情。
分手的恋人，肯定有某些导致双方决裂的根源。这点一定要心中有数，不要让它留下念想。如果是对方移情别恋，就不值得抱任何幻想，应该努力奋斗让他今后对你刮目相看。如果你们之间是原则性问题互不退让，无能为力就放弃吧，不可能实现的事情就别枉费心机。
最让人割舍不下的恋情，是那些因为客观因素造成的分离。比如异地恋，还有因为各种原因被强行拆散的情侣。毕竟彼此还深爱着对方，想要彻底忘记不太现实。如果事情已经无力回天，就把它珍藏起来，留下一段美好回忆。
无法忘记一个人，·有时候是你还心存侥幸。最有效的办法，就是让自己认识到已经无法挽救。知道了原因在哪里，才能吸取教训，鞭策自己改变现状。同时，也会促使你尽快放下这段感情。
四，开始追求下一个目标，重启爱情之旅，很容易使你忘记旧情。
爱情中确实存在许多坚贞不渝的感人事迹，就像燕子那样，伴侣如果一去不回，就会独自守在屋檐下终老一生。他们能够如此忠贞，是因为彼此心心相印。已经离开你的那个人，他为何要变心，是否有资格让你为了他独守终身。
重新开始一段恋情，最容易使人忘记旧情。如果你还沉溺于失恋的'悲伤之中，那就看看身边还有没有异性适合你。
抛开往事，轰轰烈烈地再爱一次，找到了真正属于你的幸福，旧爱在你心中很快就消失得无影无踪。
五，转移注意力。用心工作学习，或者找一些感兴趣和爱好事情来做，能够减少思念之情。
有的人用情太深，确实短时间无法自拔。那就把全副身心投入到工作和学习上，让自己没有闲情逸致去胡思乱想。说不定你还能走出另一番天地。要是你有什么兴趣爱好，投入到其中尽情地挥洒，充实自己的生活。
人的思念之情，往往出现在夜深人静。辗转反复，难以入眠，往事就会历历在目。那是你精力太充沛了，一个人如果真的累了，才能倒头就睡。
无法忘记对方，就学会转移注意力，尽量多找点事情来做。这样可以化悲痛为力量，既能成就自己，又能减轻思念之情。
六，彻底斩断联系，不再跟对方有任何纠葛，甚至不惜离开原地，这样才能淡忘这段感情。
有些感情纠葛，剪不断理还乱。双方之间长期纠缠不清，又无法好好相处，大家都活在水深火热之中。要想摆脱这种烦恼，就必须快刀斩乱麻。狠下心来，断绝一切联系。把对方拉黑，更换联系方式号码，更换住所。实在行不通，就人间蒸发一段日子，出去游山玩水散散心。
感情方面的事情，见面少了，才能淡忘。实在惹不起你，难道还躲不起吗。给个时间和空间给双方，冷静下来了，事情才能妥善处理。纠缠不清的感情，要彻底解决，断联一段时间，大家清醒了就能摆脱困境。
失去了的爱情，思念没有任何意义，只能苦了自己。以上几种方法，能帮你尽快脱离苦海。念念不忘一个人，是因为他值得思念；依依不舍一段情，是因为它令你珍惜。除此之外，神马都是浮云，何苦为难自己。
怎么忘记一段感情3
一、 接受缘分的深浅，有些人一定和你少了某种缘分
曾经赵雄告诉我，他谈个三个女朋友，每个他谈的女朋友，他都以为自己会和他结婚，直到遇到第三个，这才发现，是属于自己真正的缘分。
第一个女朋友，是因为前男友回心转意了，后来她跟他前男友复合了，于是他忍痛分手。而第二个女友是富二代，女孩父母想要男孩嫁到他家，而他考虑到自己的父母感受，终究没有在一起。直到遇到第三个女友，和她在一起，这才发现，她们彼此是多么适合。
喜欢看电影，也喜欢宅在家里，彼此都热爱美食，爱分享。都有一份特别稳定的工作，赵雄说，直到看到她，这才相信，有些人才是自己的命中注定。而对于前两份感情，他这才满心释怀。
婚姻和爱情都是讲究缘分的。有些人注定只是你人生的过客。学会释怀，其实是告诉我们接受缘分的深浅。
二、体会每段感情带来成长
爱情除了结果重要外，其实更重要通过爱，我们忽然明白了某些真相与道理。爱没有对与错，没有和谁在一起，并不代表我们错了。
比起爱更重要是去体会到其中的成长。小艾说自己交了几个男友，但是每段男友都曾给她的生命带来丰富的体验，她很感激曾经每个男友带给她的成长，她从未后悔自己爱过。
第一个男友教会了他学会品酒。而第二个男友告诉他如何学会爱自己；第三个男友，则总是鼓励她做自己想做的事情。她说如果没有他们，或许她就不会变得如此优秀与优雅。
每个人来到我们身边都会给我们带来成长与收获，而这需要我们细致体会。爱的路上，也是丰富自我与成长自我的过程。
当我们明白了，比起爱的结果来，爱的旅程如果能让我们变得越来越好，我们或许就会懂得真心感谢，也会释怀过去感情，而是知道每一段感情都是一段旅程，而走好自己的路，我们才会遇到更好的人。
三、接受爱的遗憾，我们才会更加懂得珍惜
学会释怀第三个要义或许是告诉我们接受爱的遗憾，我们才会更加懂得珍惜。我们对有些爱之所以难以忘记，有时是因为这种缘分有时会给我们带来一辈子的遗憾。
但是假如我们知道，有些人来到我们生命旅程中，可能就是教会我们接受人生中的遗憾，遗憾才是我们人生的真相。
如果我们懂得接受生命中的遗憾，也许也是带给自身爱的启示。没有谁一定会陪我们一生一世，没有谁一定会在那等我们一直成长，没有谁会有足够的耐心等到你完美归来。
那个终究离开我们的人，也是启发我们，学会爱一个人，那就是大胆去爱。而在爱的旅程中，记住完善自己才是最好方式。
因为当你更加懂得爱的时候，你的内心没有多少彷徨，你才会有足够的实力去识别爱的人，懂得爱，付出爱，这样遇到的幸福的'几率会更高。
学会忘记一个人的最好方式，请记住，一定不是时间和新欢，因为过去的伤痛依然在那里。而学会放下一个人，放下一段刻骨铭心的感情最好的方式，是我们内心完全的释怀。
有些人注定是我们的过客，总会有一个最适合你的人会出现在你身边，在你准备好的时候。要学会释怀也提醒我们，记住曾经爱的美好，而我们每个人都要成长，接受生命中的遗憾，你才会用后半生所有的努力去珍惜好不容易遇到的人，这才是学会释怀的真正要义。
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