谨防酚胺类物质分泌增多
冬季孕妈妈应减少外出。寒冷往往导致大脑供血不足，体内酚胺类物质分泌增多，这种物质增多会通过胎盘进入胎儿体内，可影响胎儿生长发育、造成胎儿畸形的可能、使胎儿发生先天性心脏病、无脑儿、唇裂儿。
洗澡时水温切忌超过39度
孕妈妈洗澡时，水温务必要控制在39°以下;时间不宜超过20分钟，否则容易出现缺氧、窒息的情况，可能导致胎儿宫内缺氧。
注意室内通风
在冬天，许多家庭常常把门窗密封起来，防止进入冷空气。这样做虽然可以有效提高室内的温度，但常常使室内的空气受到影响，特别是居住面积狭小的家庭或人口相对集中的房间，空气很难新鲜。冬季孕妇应适时开窗，保持室内空气新鲜，保持居室空气流通，并注意适当的体育活动，提高机体耐寒及抗病能力。
不要使用电热毯
人们在使用电热毯的时候，由于人体和电热毯之间存在着电容，因此即使是绝缘电阻完全合格的电热毯，也会有感应电压产生并作用于人体，人体与电热毯之间的感应电压可达40-70伏特，且有15微安的电流。这个电流足以产生危害胎儿和孕妇健康的电磁波。冬季人们使用电热毯最为频繁，而孕妇的流产率也出奇的高。
要充足的晒太阳
每天晒太阳促进胎儿骨髓形成，怀孕期间孕妈妈对钙质的需求量比一般人要多，以实现胎儿骨髓的正常形成。钙在体内吸收与利用离不开维生素D，而维生素D需要在阳光的紫外线参与下由体内进行合成。所以，进入冬季孕妈妈要在在天气晴朗时到室外晒太阳，当大风天气时应在室内有阳光的地方接受日光照射，坚持每天至少晒太阳半小时。
科学营养，尽量不要吃火锅
冬季孕妇要注意加强营养，饮食做到多样化，不可偏食，尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果，以补充胎儿所需的叶酸等营养物质，防止胎儿因营养问题发生疾病。
【冬季孕妈和胎宝很忌讳这6件事】相关文章：
孕妈洗澡这3种行为，会让胎宝受虐！08-27
这7种食物孕妈吃超养胎，孕妈赶紧收藏好！09-07
冬季养胎适合孕妈的食物有哪些09-10
冬季准妈应多吃这6大养胎食物09-23
(合集)冬季准妈应多吃这6大养胎食物09-24
运动胎教对孕妈和胎宝宝都有好处09-11
冬季，孕妈不要吃这两大类食物！09-08
孕妈如何找准胎心的正确位置04-15