一、乳腺增生
1、发物
生活中属于发物的食物有很多，比如说猪头肉、羊肉、螃蟹、胡椒等等。如果你有乳腺增生问题的话，请忌口这类食物，否则不利于乳房恢复健康。
2、过油之物
过油之物指的是比较油腻的食物，吃它们很容易致使身体增加脂肪的吸收，造成体内的激素水平上升，这样子可不利于乳腺增生疾病的康复。
3、丰乳保健品
不少女人都想要有丰满的乳房，为了快速达到这个目标，往往会通过服用丰乳保健品达到目的。记住了，这类保健品往往藏有大量雌激素。吃多了就会造成体内的雌激素水平失衡，这对乳房而言是非常不利的。
二、乳房结节
1、辣椒
因为其属于温燥类的食物，一旦吃得太多了，会加重乳房结节问题，不利于乳房健康。所以说，患有乳房结节问题的女人，平日里要少吃，或者说忌口辣椒。
2、蜂王浆
这种食物中富含大量的动物雌激素，一旦摄入量过多就会造成体内的荷尔蒙失调，进而造成身体内的雌激素含量增加。而当人体内的雌激素量越高，乳房内的增生性结节就会长得越高。所以说，有乳房结节疾病的女人们，最好不放吃蜂王浆。
3、五花肉
不少女人不挑食，而且尤其爱吃五花肉。不过这可是高脂肪的食物，吃多了会造成身体内的雌激素水平提高，这样一来会对乳腺组织产生很大的刺激，就会加重乳腺结节的病情了。所以说，为了乳房好，请远离五花肉之类的高脂肪食物。
吃了对乳房好的食谱
1、山楂汤
准备好各30G的山楂（可以是新鲜的，也可以是干的山楂片）和干百合，洗好后将它们全部放入锅中，加入少许的清水炖煮。汤水煮好之后，过滤到碗中饮用。
2、红枣萝卜汤
准备好1小根红萝卜（约100G的量），将其洗好后切成薄片备用。之后再将10粒红枣掰开取出果核，其余的留下备用。然后洗好锅将它们都放进去，再加入3碗的清水再用旺火煮开，直至汤水浓缩成一碗半后关火出锅食用。
3、大头菜炒海带
将30G的海带洗好，并且切成细丝备用。再将15G大头菜剥皮，洗好后再切成细丝备用。然后洗好锅放入食用油，烧热了就将它们一起放入锅中爆炒，直至菜熟了以后加入食盐和少许的味精，就可以出锅食用了。
4、苡米冬瓜汤
准备好1块冬瓜（约200G左右），洗好将外皮刮掉，再切成片备用。之后与洗好的苡米一起放入锅中加水煎煮，汤成了以后将汤汁过滤到碗里，留下的材料则放入另一个碗中。等食材稍稍放凉以后，就可以食用了。
这几款食谱常吃对乳房很有益处，建议想要保护乳房的女人们，平日里应该学会烹饪。除此之外，平日里在饮食上要注意营养搭配，荤素均衡，才能让身体吸收到足够的营养。有了祖足够的营养，身体才能变得强健起来，远离疾病。
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