做月子不能忽视居家环境的布置

时间:2023-10-10 11:42:15 家庭 我要投稿

  选择合适的坐月子房间

  由于产后妈妈的体质和抵抗力都降低,所以居室需要保温、舒适,不宜住在敞、湿的房间里。

  要选择阳光和坐向好的房间。这样,夏天可以避免过热,冬天又能得到最大限度的阳光照射,使房间温暖。

  房间的采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。

  房间的通风效果要好,不要接近厨房等多油烟的房间。

  提前做好室内清洁消毒

  产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过,做好清洁卫生是防病保健的重要方法。所以室内环境一定要在产妇回家之前,将坐月子房间打扫得非常干净。

  具体做法是:

  家里最好用3%的来苏打水(200~300毫升/米)湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁,并彻底通风2小时。

  卧具、家具也要消毒,阳光直射5小时可以达到消毒的目的。

  保持卫生间的清洁卫生,要随时清除便池的污垢,排出臭气,以免污染室内空气。

  丈夫和家人不要在房间内吸咽。

  保持房间温度和湿度适宜

  当产妇回到家中后,一定要保持房间温度、湿度适宜。冬天温度要保持18~25摄氏度,湿度要保持30%~80%。夏天温度要保持23~28摄氏度,湿度要保持30%~60%。建议在产妇房中放置一个测试温度和湿度的仪器。

  注意的事项:

  要注意通风,要根据四季气候和妈妈的体质而定,即使是冬季,房间也要定时开窗换气。开窗换气时,妈妈宝宝可以先去其他房间休息,避免直接着风感冒。

  可以使用空调、电风扇等。在使用空调时温度不宜过低,使用电风扇不宜直吹妈妈。

  除此之外,要保持室内安静减少噪声,不要大声喧哗。要避免过多亲友入室探望或过多的人来回走动,以免造成空气污染和影响妈妈的休息。

  建议产后新妈妈的房间一定要安静、整洁、舒适,这样才有利于新妈妈产后的身体和心理上的康复。

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