(一)称一称
给宝宝称体重的方法有两种，很简单，可在家中进行。
(1)先用小被单将孩子兜住，称称重，然后减去小被单及包括尿布在内的一切衣物重量，即为婴儿体重。
(2)家长抱着婴儿站在磅秤上称体重，减去大人的体重，即为婴儿体重。
TIPS：所测得的数据应减去婴儿所穿的衣物及尿布的重量。
(二)量一量
量板测量，让宝宝仰卧在量板的底板中线上，头接触头板，面向上。测量者站在宝宝的右侧，用左手按直宝宝的双膝部，使两下肢伸直、并拢并紧贴量板的底板;右手移动足板，使其紧贴宝宝的足底，读取身长的刻度。
软尺简测，也可让宝宝躺在桌上或木板床上，在桌面或床沿贴上一软尺。在宝宝的头顶和足底分别放上两块硬纸板，读取头板内侧至足板内侧的长度，即为身长。
TIPS：足板一定要紧贴宝宝的足底，而不能只量到脚尖处。
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