1、弯腰
六个月之后准妈妈们的肚子会越来越大，孕妇会慢慢的觉得背部疼痛、觉得累。弯腰附身对于准妈妈来说非常的困难，如果想要从低处拿些东西，可以慢慢的弯曲膝盖，采用蹲的方式来拿东西。
2、起身
肚子越来越大，起身的时候越来越困难。这个时候可以先侧身，然后利用手臂撑起上身，把腿移到床边，再坐起来。
3、站立
准妈妈们想要长时间站立，是很难的；比较好随身携带一把板凳，累了可以随时休息一会。活着扶着东西，屈腿弯膝活动脚部，让小腿和脚放松一下。站立的时候，重心放在脚后跟；这样可以减轻脚部劳累。
4、坐姿
孕妇坐着的比较好姿势是靠在椅子上，在腰部放一个靠枕。如果准妈妈还要工作就需要经常站起来活动一下，帮助血液循环。
5、散步
散步对于孕晚期的妈妈来说非常有帮助，但是要注意散步的时间和地点。比较好选择公园，没有太多空气污染的地方，时间在10-20分钟比较好，一定要穿舒适的平底鞋或者运动鞋。
6、乘坐交通工具
孕晚期乘坐交通工具，像公交车、长途火车；可以寻求帮助。这些公共场所也都有孕妇专用座椅，乘坐时间过长要注意走动一下，保持腿部血液循环。