怀孕之后，准妈咪或多或少都需要面对各类的皮肤问题，而脸上的黄褐斑是比较明显的一种。而这些斑斑点点，大多也是激素惹的祸，孕妈们需要做好的，就是在孕期保养好自己的肌肤，等待孕期之后斑点慢慢消去。
一、“斑”点孕妈，都是激素惹的祸
很多孕妈咪在怀孕3个月之后，脸上开始出现黄褐斑，被老公笑称为“斑”点孕妈。孕妈咪这时候心中是很是担心，自己以后的形象是否全毁了。所以，很多孕妈都会拉着老公一起到医院进行检查，医生为做了详细的解答。
黄褐斑的产生，一般是在怀孕28周左右，是因为组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。由于人们脸部的表皮层比较薄，毛细血管比较丰富，也比较容易产生色素沉着，当黑色素颗粒在皮肤表层的积累越来越多的时候，就会产生斑点。
另一方面，由于怀孕之后准妈咪身体免疫力下降，对外部刺激的抵抗力也下降，在激素分泌变化的影响下，色素沉着从而产生黄褐斑。孕期是肌肤比较敏感的时期，如若日晒时间过长，也会导致色斑、雀斑、妊娠性黄褐斑等产生。随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性黄褐斑会在孕妈的脸上出现。
二、作战三要点
1、保证美容觉的时间。
会睡的女人美到老，这是因为晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间，如果这段时间孕妈休息不好的话会严重影响皮肤的健康，促进黄褐斑的形成与加重。此外，孕妈应该保持孕期好心情，而适当的运动时促进体内新陈代谢物和毒素排出的重要途径。
2、多吃碱性食物。
由于每个人的体液都是呈现弱碱性的，若孕妈摄入的酸性食物与碱性食物不均衡，血液会倾向酸性，促进皮肤色素斑的形成。因此，准妈咪应多吃新鲜蔬果、食用菌等碱性食物，以保持体液弱碱良性状态，和淡化色斑。
3、严禁漂白或使用美白霜。
孕期的护理，切忌滥用含有皮质类固醇激素的外用药，这是一种饮鸩止渴的做法，虽然早期可以抑制黑色素细胞分泌，但停止使用后各类斑点仍会再次复发，甚至加重。在市场上常见的激光、冷冻、电灼等方法也应慎重。
斑点的滋生严重影响孕妈的美丽形象，因此孕妈要从多方面下手，在保养和饮食上多下功夫，就能有效淡化斑点，还原无瑕肌肤。