柿子饼、香蕉、苹果等。
孕妇吃什么水果好1
柿子饼——应对妊娠期高血压柿子饼营养成分及功效与作用均适合孕妈妈适当服用。尤其是妊娠期高血压综合症的孕妇能“一吃两得”。吃柿子应当以一餐一个为宜，由于柿子饼尽管有非常好的营养成分及诊疗功效，可是它有苦涩味，吃多了会觉得口涩舌麻，收敛性功效很强，造成大便干结。
香蕉苹果——能够医治怀孕期间牙疼孕期女性尤其应在她们的日常饮食搭配中再加上香蕉苹果，由于香蕉苹果是钾的很好来源于，并会出现丰富多彩的叶酸片;
孕妇能吃什么水果？
而身体叶酸片及亚叶酸片和维生素b26的存储是确保胎宝宝神经管畸形一切正常生长发育、防止没脑子、脊柱裂比较严重畸型产生的至关重要化学物质。
除此之外钾还有降血压、保护心脏与毛细血管表皮的功效，这针对孕妈妈是十分有益的。孕妇十大禁忌水果都有哪些？为什么不能吃，需要询问医生哪些水果是对胎儿比较有益的吗？孕妇可以吃柿子吗？
苹果——防止小宝宝哮喘病苹果不但含有锌等营养元素，还含有脂类、多种营养元素等营养元素，尤其是细化学纤维成分高，有益于胎宝宝大脑皮质边沿部海马区的生长发育，有利于胎宝宝后天性的记忆能力。并且，调研发觉，在怀孕期多吃水果的`孕妈妈，其小孩得了哮喘病的机遇较少。孕妈妈每日吃1-2个iPhone即能够达到对锌的需求量。
青芒果——合理缓解孕吐青芒果果子营养成分极高，有利胃、止呕、止晕的作用，针对眩晕症、梅尼埃综合症、血压高眩晕、恶心干呕等均有功效。瓜瓤或以青芒果煎水进餐对孕妈妈反胃也是有非常好的实际效果。对芒果过敏的孕妈妈则不能服用。
奇异果——增强免疫力奇异果是一种独特的新鲜水果对适龄女士而言是非常好的健康食品。准备怀孕或怀孕期间，尤其是孕期的前3个月，有标准的女士能常期服用奇异果。但也并不是每个人皆适宜。因为奇异果寒性，故脾胃虚弱者应慎食，习惯性拉肚子和尿频尿急者不适合服用，有先兆性流产的人也应禁吃。
孕妇吃什么水果好2
孕妇肚子涨吃什么水果
1、 香蕉
香蕉是一种营养丰富的水果，含有丰富的膳食纤维和糖分。它富含钾元素，有助于维持体内水分平衡，缓解便秘等消化问题，同时还可以帮助消化系统排除多余气体，缓解肚子胀气。而且，香蕉在孕期适量食用，还可以缓解情绪压力，有助于改善孕妇的负面情绪。
2、 西瓜
西瓜是夏天最好的消暑水果，它含水量高达90%以上，是一种非常好的保湿食物。西瓜中含有丰富的柠檬酸，能够帮助调节体内酸碱平衡，促进肾功能，从而消除多余水分，缓解肚子胀气。此外，西瓜还含有丰富的维生素C、维生素A等营养素，有利于提高免疫力。
3、 凤梨
凤梨是一种含有丰富蛋白酶和丙酮酸的水果，这些成分有助于加快肠胃蠕动，增强肠胃消化功能，从而促进食物的.消化和吸收。凤梨中的丙酮酸还能够有效地排除肠道内多余气体，缓解肚子胀气症状。
但需要注意的是，凤梨含有一定量的酸性物质，过量食用容易引起妊娠呕吐等不适症状，孕妇应该适量食用。
4、 柿子
柿子是一种特别适合孕妇食用的水果。它有极好的治疗口腔溃疡的功效，含有大量的维生素C和钙质，有助于缓解孕期贫血、骨质疏松等问题。柿子所含有的天然果胶有很好的促进肠胃蠕动的效果，能够缓解肚子胀气和便秘等不适症状。
5、 苹果
苹果是一种通常会被孕妇忽视的水果，但它也是一种含有丰富膳食纤维和糖分的水果。经常食用苹果有助于促进肠胃蠕动，消化，并能够帮助调节肠道内的菌群平衡，缓解肚子胀气和便秘等问题。
而苹果有非常好的口感和甜味，也适合孕妇在生活中食用。
总结而言，孕妇肚子胀气时可以适当地食用香蕉、西瓜、凤梨、柿子和苹果等水果，这些水果不仅能缓解肚子胀气不适，还能为身体提供充足的营养物质。
当然，每种水果需要适当的控制食用量，如果孕妇有特别的食用禁忌或不适症状时，应及时就医咨询，避免影响正常怀孕进程。
孕妇吃什么水果好3
孕妇不能吃哪些水果
1、李子：李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿、多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。孕妇吃李子要当心过敏！
2、木瓜：孕妇吃青木瓜可能导致流产、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。
3、榴莲：会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加、孕妇吃榴莲会加重便秘、会引发胎热，损害胎儿健康。
4、山楂：山楂可促使子宫收缩，导致流产、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。
5、杏：杏有滑胎作用，且对牙齿不好、吃杏过多会引起上火、拉肚子、吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。
6、桃子：多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。
7、桂圆：桂圆容易上火，会增添胎热、容易引起胃气上逆、呕吐、多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。
8、菠萝：对菠萝过敏的`孕妇应该忌吃菠萝、多吃菠萝容易引起上火、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。
孕妇春天吃什么水果好
孕妇春季水果1：枇杷
每逢春季，在朦朦胧胧的一片春雨中，就可以看到金灿灿的枇杷挂满树梢。此时，孕妇可以吃一些春季水果-枇杷，枇杷能够刺激消化腺分泌，有增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑的功效。
孕妇春季水果2：草莓
如果你要问小编“孕妇春天吃什么水果好”，小编认为草莓是最适宜的水果。草莓鲜美红嫩、果肉多汁、营养丰富，有促进食欲，调理肠胃、缓解贫血等功效，是特别适合孕妇吃的水果哦!
孕妇春季水果3：香瓜
知道了孕妇春季水果可以吃枇杷、草莓等，您还有“孕妇春天吃什么水果好”这样的疑问吗?接下来我们再来看看香瓜。香甜可口的香瓜，富含苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C、蛋白质、脂肪等多种营养价值成分，常吃香瓜有保护肝脏、促进食欲的功效哦!
孕妇春季水果4：香蕉
香蕉富含碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种微量元素和维生素等多种营养元素。孕妇多吃香蕉可以促进叶酸吸收，预防妊娠高血压，预防便秘，促进胎儿的正常发育等等。
孕妇春季水果5：苹果
面对“孕妇春天吃什么水果好”这个问题的答案，小编相信苹果是再适合孕妇不过的水果咯!苹果富含锌、脂质、维生素、细纤维等多种营养成分，孕妇常吃苹果有助于促进胎儿大脑发育，提高胎儿记忆力、预防宝宝哮喘等功效哦!
孕妈妈春季进补关键食品
1、叶酸：叶酸是妊娠早期蛋白质合成的基础，由于体内不能储存叶酸，因此孕妇必须通过每日进食补充叶酸;
2、蛋白质：孕妇可多食用富含蛋白质的食品，比如：肉类、鱼类、家禽、豆制品和鸡蛋等;
3、钙质：在每100克的牛奶里含有100毫克非常容易吸收利用的钙，每天1杯牛奶可为孕妇补充钙。此外，含钙量较高的还有海带、紫菜和虾皮等;
4、水果和维生素：每天食用适量水果，在春季可额外多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣和赤豆等。此外，动物肝脏也可有效补充铁和维生素A，粗粮、粮谷类和麸皮面包等还可补充维生素B1。
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