远离消耗你的原生家庭，原生家庭会影响我们的人生，但不能决定我们的人生。每个人都可以从头开始，在时间面前，再深的伤口也会有愈合的那天，以下分享远离消耗你的原生家庭。
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如何摆脱远离消耗你的原生家庭
一：放下心中的芥蒂，坦诚交流，直面伤口
想要一个伤口痊愈，第一步就是要直面伤口。
有些人在一起时对于自己的原生家庭讳莫如深，绝口不提。但是只要你们在一起过日子，最后你想遮掩的，总会以你最不想的方式让对方知道。
与其这样，还不如一开始的时候就坦诚相告，既是让对方更了解你，也是让你自己面对的'伤口。
如果你什么都不说，那么你那些异于常人的敏感点只会让对方手足无措，他不知道什么地方就触到了你的逆鳞，让你大发雷霆。这样长时间下去，两个人之间会连基本的信任都消耗殆尽，感情也就很难长久。
在一开始就相互坦诚，让对方知道你的伤疤，如果他介意选择了离开你，那么说明这段感情一开始就是错的，早点结束也是让双方少受伤害。
如果对方不介意你的问题，还愿意继续和你一起走下去，有他的陪伴，童年的那些伤疤也就不药而愈了。
二：给自己积极的心理暗示
原生家庭创伤很大的一个影响就是，会让人对于亲密关系变得消极。
脱口秀演员思文就遇到过这样的问题，思文的家庭中，妈妈，姥姥，小姨都有过多段婚姻：
“因为我妈离过五次婚，我们家人从姥姥开始，姥姥离了两次婚，小姨也离过婚，我们家人几乎没有没离过婚的。”
在她的心中，从一开始对于自己的婚姻就不看好，对于婚姻关系也不信任：
“小时候就觉得自己第一次结婚肯定会离，也不是很相信婚姻这个事情。”
原生家庭带来的痛，会让人面对亲密关系时感到恐惧，这时候给自己一个积极的心理暗示就尤为重要。
父母和你是完全不同的人生，你的人生不是他们人生的复刻，他们在亲密关系中的失败不代表着你在亲密关系中不能得到幸福。
相信你当下感受到的幸福，不要把自己困在上一代不幸的婚姻关系中，只有自己相信自己能够拥有幸福，幸福才会向你走来。
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一、什么是原生家庭？
指个体出生以后和父母以及兄弟姐妹组成的家庭，直到成年后找到配偶组成新家庭。
家庭对孩子的影响力是最关键的，家庭不仅创造了孩子所在的世界，还告诉孩子这个世界应该怎样被诠释。
从父母对婴儿哭闹的反应，到父母对孩子的道德认知教育，以及遇事的处理和应对，成长中的每一个环节都对一个人的.人格塑造至关重要。
人在弱小年幼的时候，强烈地渴望关怀、寻找依赖是本能，但往往有些孩子很难从父母身上得到安全感和依托，从而影响到往后的人生。
二、原生家庭的影响有哪些?
父母悉心照顾自己的孩子，本应该是自然之道，但还是存在不合格的家庭模式。毕竟谁都是第一次当父母，总会有犯错的时候。
往往我们在表达爱孩子的过程中，采取了不恰当的方式，导致了不好的结果。家长要知道，爱不仅仅是一种感觉，更是一种行为方式，爱是一种能力，是需要后天习得的。我们除了努力满足孩子的物质生活外，更应该做到的是修补孩子的精神空白，在小孩子的眼里，你就是世界。
那么，原生家庭的对孩子的个人成长和性格影响有多少呢？希望大家认真看完下面的内容。
（一）原生家庭的教养方式
1、专制型家庭
父母控制欲很强、要求孩子服从自己的想法，孩子从小没有自主权；
影响：孩子退缩、不满、不信任别人。
2、民主型（权威型）家庭
形成某种价值观时，父母会尊重孩子的想念，但也会对其中不恰当的信念进行说理；
影响：孩子具有安全感、自立、自信、自控、思想富有深刻性。
3、放纵型（溺爱型）家庭
任由孩子自我表现、自我调控，不做任何干预；
影响：孩子思想不成熟、自控能力低、缺乏探索性。
4、未参与型（忽视型）家庭
父母可能工作忙，或是不负责，对孩子不管不顾，属于最不成功的教养类型；
影响：孩子存在不安全依恋、易发怒、攻击、行为失调。
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原生家庭带来的负面影响
《原生家庭》作者苏珊·福沃德博士说，很多父母的负面行为是持续存在的，始终支配着孩子的生活，这些就是“伤害型父母”。他们具备的共性是“有毒”，当这些父母对孩子施以伤害时，就像化学毒素一样蔓延孩子整个身心，而孩子遭受的痛苦也会随着成长不断加深。
我们在原生家庭里，那些没有被抚慰的愿望和情绪，在驱使我们做出意识层面的选择，从而造成我们的性格缺陷。
有毒的父母会让孩子产生这几种情绪：自卑、自责、缺乏安全感、容易愤怒、缺少自我认同感......而这些情绪，往往会伴随一生。
1、不称职的父母
“不作为”，疏忽照顾孩子，忽略孩子的天性，更注重自己的感受。
他们没有履行父母的责任，总是消失不见；甚至习惯性扮演弱者的角色，激起孩子的保护欲，让孩子被迫成为“看护者”，例如：贫穷的家庭、被丈夫抛弃的母亲。
负面影响：缺爱，让孩子没有价值感，容易发展为“讨好型人格”。成年以后，容易在感情问题上滋生问题，遇到渣男/渣女的可能性会变大。
2、操控型父母
过于严厉，不断要求孩子按照自己的意愿做事，不得反抗，而且不管孩子做什么事都要干涉。
最常见的是用“严父出孝子”，“为了你好”，“别人家的孩子”，或者是通过经济手段进行操控，缺乏温馨的家庭温度，让孩子无法表达真实的想法。
负面影响：孩子成年后，容易失去自我，为人而活，遇到困难容易畏缩不前，活得压抑并恐惧未来，总是产生无力感。
3、酗酒型父母
酗酒者擅长伪装和推卸责任，孩子被迫活在了说谎和孤独的`缺爱环境下。
负面影响：孩子成年后至少有四分之一也会成为酗酒者，影响新家庭的生活，重现过去痛苦的，被称为“强迫性重复”。
4、身体虐待型父母
无理由的发泄愤怒情绪，经常打孩子，奉行“棍棒底下出孝子”的教育方式。
负面影响：长期被虐待给孩子造成严重的心理创伤，时常难以掌控自己的脾气，成年后使用暴力的比例也很高。他们不懂的管理自己的情绪，往往处理问题极端和冲动。
5、语言虐待型父母
习惯性的对孩子冷言恶语、辱骂和贬低。这种父母我们生活中很常见，经常指责孩子“你怎么这么笨”、“你怎么这么不听话”、“你真没用”、“当初就不该生下你”。
负面影响：对孩子的自我评价造成致命的打击，内心变得敏感自卑，缺乏亲密感、责任感、自我价值感和归属感，而且性格中有焦虑、畏惧强权的部分。在日后的工作和生活中，一旦做不好事情，往往认为是自己的错。
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