什么是催眠？
催眠≠睡觉，英语里hypnosis与sleep无关。
催眠是一种状态，一种注意范围被集中缩小的状态。
美食广告、有渲染的演讲，催眠分娩是不同方面的催眠，它们都是外界有意识地将观众导入了催眠状态，从而改变了观众的信念和行为。
听课或坐车时走神，注意不到周围的事务和声音，其实那就是进入了催眠状态，不同的是，这种情况是自己无意识的进入了催眠状态。
什么是催眠分娩？
催眠分娩不属于自然科学，也不属于解剖学，因为自然分娩是一个正常的、自然的过程，所以，对于一个身心健康的女性和宝宝来说，分娩并不是一种医疗行为，完全不需要外界的干预，包括医生和药物，干预的事情多了，反而适得其反。
催眠分娩就是要帮助女性消除恐惧、学会唤醒机体内自然分娩的本能，以一种平和而温柔的方式将宝宝带到这个世界上来，这是目前世界上最自然、最安全，也是最科学的分娩方式。
为什么很多女性会恐惧分娩？
过来人、影视造成不良的心理暗示；
某些词语使人联想起疼痛，其实只要我们换一种说法，就能换一种心情；
安太称呼——宫缩阵痛=肚皮发紧、见红=宝宝即将到来；
陌生的分娩环境、陌生的助产士、医生、护士；
安太承诺——我们会把准妈妈当作我们的亲姐妹一样看待；
独自进产房，没有亲人的陪伴，感觉像孤身奋战；
安太鼓励——家人全程陪产，并有催眠师；
对侧切和剖宫产手术的恐惧；
安太惯例——从不侧切（侧切更容易裂伤），支持自然分娩，即使不得不需要剖宫产手术，也允许家属进手术室陪同，缓解妈妈的紧张。
分娩痛产生的原因
FTP综合症：
恐惧fear、紧张tension启动自我保护的应激机制——机体产生大量儿茶酚胺——心脑肾血管扩张，子宫血管收缩——子宫缺血缺氧，产生疼痛pain——更加紧张、恐惧，进入恶性循环——时间长了，胎儿缺氧。
机体放松后机体分泌的天然镇静剂——内啡肽（类似安定，但作用强200倍）——子宫平滑肌松弛、变薄变软——放松的身体会自然地、温柔地将胎儿送出去。
机体就是一个机器人，思想决定了她有什么感觉，每个想法都会导致机体出现相应的物理和化学变化。
例如：望梅——止渴；蒙着眼突然听到巨响——紧张心慌；放松——内啡肽——平静愉快的心情。
正常的“分娩”不应该是“痛的”
子宫肌肉和四肢肌肉同属于平滑肌
1891年Jonathan Dye说“根据生理学法则，人体所有自然的、正常的功能都是安全无痛的；分娩对于一个健康的孕妇和宝宝来说也是一个正常的、自然的生理过程，所以正常的分娩也应该是无痛的。”
用手臂的肌肉运动来举例——请大家把手放在肩膀上、双臂上举、向前平伸、放在腰部、放在膝盖上、翻转手臂、然后休息——请问大家这样的活动你的手臂痛吗？
为什么不痛？这是很自然、很正常、没有必要去考虑的事情。对，工作中的肌肉是不会痛的，即使是重体力劳动，例如爬山、提水，疼痛也是在第二天才产生，因为肌肉痛其实是一种正常的延迟反应。
如何防止分娩痛的产生？
首先要端正态度、走出“分娩痛”误区。
分娩前：了解分娩过程、认识接产医生、熟悉分娩环境，孕期保持一种平静、放松、愉悦的心情。
空杯效应：抛弃一切不利分娩的想法，装入积极的观念——自然分娩是最正常、最自然的事了，是完全健康的，不会对我们的生活产生任何不利的影响。
要求我们周围的家人朋友来配合，胸前戴上温馨提示牌——请告诉我快乐的分娩故事，因为我的宝宝在倾听！
分娩时：有家人陪伴，催眠分娩联合水中分娩给您一次无痛的分娩经历。
身心协调训练
钢笔掉落试验——要想让钢笔掉落，只有放松，放松我们的手指，钢笔才会掉落。同样，我们要学着把分娩这件事移交给我们的身体去处理，释放并且放松，不要去想催眠分娩，如果你刻意去想了，就不再是潜意识那个层面了。
氢气球和湿沙桶试验——这个试验说明你的身体对你的想象的反应
抬臂试验——在这个试验中你能发现自己的新能力，以使自己突破那些会限制你自己能力的想法，只有当你坚信自己的思想和身体能够去完成这件事的时候，你才能顺利地完成每个能展示自己有多么强大的事情。
美丽的分娩十二月
每个月都会有一种花尽情地绽放，因为那是她们生命中最好的时节。
每个月都会有许多妈妈带着她们亲爱的宝贝来到这个世界上，那一年的那一天也应该是她们这一生中最幸福的时刻。
月经规律的情况下，足月=孕37周-42周，一共5周！我们的预产期=“花开的季节”！
这种“浪漫的预产期”一直在维吾尔民族流传至今——想像种下了一粒爱情的种子，期待着在某个花开的季节，全家幸福地迎接宝宝健康地降生——真是一种浪漫的民族文化！
其实，我们分娩过程就如同是花骨朵到花绽放的过程，不论最终我们以哪种方式分娩，我们都应该尽情地去享受花开的幸福和快乐，愿天下所有的妈妈都拥有一个浪漫的开始、一份美好的心情和一个完美的花开过程！
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