现象
我宝宝现在3个月了，一直是混合喂养的。一般是晚上喂我的，可是现在他晚上醒后要一直吃到早上。我怎么才能提高奶量呢？
专家刘春阳
还应该是成顿吃，不应该让孩子长时间叼着奶头尤其在夜间叼着奶头吃吃睡睡。如果孩子吃母乳后不能入睡，感觉母乳量不多，可以适当添加一点奶粉，但奶粉量要比孩子实际需要量稍少一点，这样母乳会越来越多，否则奶粉喂量过多会将母乳顶回。母乳不足可以吃下奶食物和下奶中药，在影响母乳分泌的因素很多，妈妈可以根据自己的情况具体分析，寻找原因。比如说母亲感觉疲劳或情绪不好、精神紧张肯定会影响乳汁的分泌，很多母亲感觉睡觉非常长奶，可以跟孩子同吃同睡，孩子吃奶时候就喂，孩子睡觉妈妈立刻睡觉，这样休息好了奶水会越来越足。另外一定要情绪愉快，避免精神紧张。
母乳不足，乳妈要注意饮食，合理调整心情方面来慢慢缓解。
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