1、多吃促进排铅的食物：如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等;
2、少吃或不吃高铅饮食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等;
3、蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅;
4、注意卫生，勤剪指甲多洗手，饭前换掉工作服;少用品，尤其不要用美白类化妆品;
5、最好不要去空气污染严重的公共场所，尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留;
6、孕前不要住在新装修的房子里，室内少用煤，少吸香烟和二手烟，别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。
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