十月怀胎，胎儿的健康发育，除了孕妇提供的充足营养之外，也离不开羊水的保护。羊水为胎儿的发育提供了一个恒温、稳定的环境，能够保护胎儿不受外界冲击的影响。同时在胎儿的发育过程中，也能为胎儿提供一个活动空间。如果羊水出现任何问题的话，那胎儿的发育自然就会受到影响。所以在孕期，孕妇要关注羊水的情况。如果孕妇有这3个习惯的话，羊水的质量会越来越差，有的话就要赶紧改了。
1.摄入的糖分过多
很多孕妇都会患上妊娠糖尿病，而20%患有妊娠糖尿病的孕妇，都会出现羊水过多的情况。因为血糖高的话，就会导致孕妇的尿液增多，同时也会导致胎儿的尿液增加。而羊水的主要来源之一就是胎儿的尿液，那胎儿排出的尿液比较多，羊水也就会变多。有人以为羊水多是一件好事，其实不是。如果羊水太多的话，很容易发生脐带脱垂、早产等情况。所以孕妇平时要注意糖分的摄入量，不要吃那些高糖分的食物，也不要吃太咸的食物。
2.喝水比较少
如果孕妇平时喝的水比较少，同时摄入的盐分比较多的话，这就很容易使得孕妇患上妊娠高血压，羊水也会变少。到了孕晚期，如果羊水太少的话，就容易呈现浑浊、粘稠的状态。如果在怀孕早期出现羊水太少的情况，胎膜就可能和胎儿粘连在一起，导致胎儿面部畸形。如果是在孕晚期的羊水太少，子宫的压力就会直接作用于胎儿，那么胎儿就可能会出现斜颈、巨颌等畸形情况。
3.太过劳累
如果羊水是正常的，就会是很清澈的。到了分娩前1-2周，随着胎儿的发育成熟，就会有胎脂脱落掉进羊水中。这个时候的羊水就会变得浑浊一些，其中还可能会有胎脂。如果孕妇长期太过劳累，或者是经常情绪波动比较大，就可能会导致胎儿宫内缺氧，使得羊水污染，威胁到胎儿的安全。
很多孕妇可能知道羊水，却不知道对于胎儿来讲，羊水有什么作用。在看完这篇文章之后，相信多数的孕妇都有所了解了，那么在孕期就要多注意，尽量避免这3件事。也许孕妇克制自己一下，胎儿就能平安出生；如果孕妇有一点做不到的话，对胎儿的伤害就会很大。
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