1.散步的时间
散步的时间选择也是有讲究的，可不是孕妇什么时候想去都行的。尤其是现在天气冷了，孕妇出去更要选好时间。一般我们是不建议孕妇饭后马上运动的，因为刚吃完饭还没有消化，如果孕妇马上就运动的话，很容易引起呕吐、胃痉挛的情况。现在的话，孕妇出去散步要选择在上午的10点和下午的3点左右，这个时间温度高一点，不会太冷。如果天气不好的话，就不要出去了，可以自己在家适当的运动一下。
2.散步的地点
孕妇散步的话，最好是选择空气质量好，人比较少的地方，像公园就是不错的选择。这样人少的话，孕妇就不容易被碰撞到；而且空气质量好，孕妇能呼吸道新鲜的空气，对健康也更有利。孕妇在外出的时候也要注意，尽量避开马路，孕妇吸入汽车尾气的话，对胎儿的健康不利。而且汽车鸣笛很可能会刺激到胎儿，到了孕晚期，孕妇散步的话最好能有家人陪在身边。
3.散步的习惯
如果孕妇下定决心要散步的话，那就最好能坚持下去，如果三天打鱼两天晒网的话，就起不到本该有的作用了。而且孕妇有没有运动，胎儿也是能感知到的，如果散步习惯不好的话，对胎儿的发育也不利。除非天气不好，不然的话孕妇还是要按时去运动。
4.散步的量
散步可以说是孕期最安全的一种运动了，但是孕妇也要注意散步的量要在自己的身体允许范围内，像小静这样的做法就是不可取的。尤其是进入孕晚期，孕妇本身就行动不便，负担很重了，如果运动的时候感觉不舒服就不要硬撑，停下来休息休息，不然很可能会发生像小静这样的事情。
【怀孕后散步需要注意什么】相关文章：
怀孕后养胎需要注意什么08-30
怀孕后孕晚期需要注意什么08-15
怀孕后敷面膜需要注意什么08-25
怀孕后不想早产需要注意什么08-20
多囊患者怀孕后需要注意什么06-26
多囊患者怀孕后需要注意什么?07-25
怀孕后涂口红需要注意些什么10-15
怀孕需要注意什么08-30
孕期散步需要注意什么08-09
怀孕了需要注意什么呢08-02