早产儿是指孕37周前出生的婴儿，4年前我国最小的一个早产儿引产降生，体重只有660g，身体的长度只有一根筷子那么长，在妈妈的肚子里只待了23周。
早产儿其实并不少见，平均每十个新生儿中，就有一个是早产儿。早产的孩子在以后的生长发育过程中可能会存在很多风险。
早产儿身体各个部位尚未发育完全，大多皮肤很薄、体温偏低，体质并不好，自身的抵抗力也比较差。早产儿脑部的血管也会相对脆弱，容易造成新生儿颅内出血，对以后的认知和运动方面影响会很大。早产儿出现并发症的几率要比足月出生的宝宝高出很多，其中呼吸道疾病是最严重的。
所以很多孕妈都会担心宝宝早产，孕期这3件事孕妈要尽量避免。
一：不安分养胎
很多孕妈尤其是新手妈妈，在孕期容易做一些对胎宝宝不利的事情。比如说吃药、抽烟喝酒、总是熬夜，对胎宝宝的伤害比较大。
二：孕期情绪抑郁
人常说孕期生气会损害胎气，这并不是毫无道理的。怀孕对于多数女性来说是一件非常幸福的事情，但是有一部分孕妇因为一些不愉快的经历或是压力比较大，情绪长期处于抑郁的状态，这种情况对胎儿的生长发育影响比较大，不仅容易导致胎儿早产，严重的还会导致流产或是胎儿畸形。
对此孕妈们一定要注意排解，要多和家人交流，把不好的情绪表达出去，不要独自承担痛苦，要给自己解压，家人们对于孕妈也要多理解多包容。
三：营养不良
孕妈们如果孕期还是一味地想要保持身材，吃的东西比较少体重不达标，对胎儿的生长发育影响是比较大的，如果孕妈们有营养不良的情况，那就要格外的注意了，不用吃得过多，但是所吃的东西一定要能够给胎儿充足的养分。
所以想要避免早产，孕妈们以上3点一定要做到。生活要有规律，不能熬夜，更不能抽烟喝酒或是随意吃药。同时孕妈们也要补充足够的养分，适当的锻炼，增强自身的体质。同时孕期也要保持一个良好的心情。
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