左侧卧睡姿有什么好处呢?
1、左侧卧睡姿可以减轻母体的主动脉、骼动脉受到日益膨胀的子宫的挤压，让子宫动脉的血液流量保持正常供应。同样，也确保了胎盘的血液供应量，这样，胎儿才能在自己的生长发育中高枕无忧，可摄取足够多的营养物质。
2、左侧卧睡姿可减少母体的下腔动脉被孕期子宫过多的压迫，让心脏的血液供应量得到提升。当准妈妈返回心脏的血液量增加时，其肾脏的血流量也会供应充足，脑组织的血液供应量也会充足，这样可以减少或防止发生妊高症。
3、准妈妈到了孕晚期，子宫开始向右旋转，睡觉时采取左侧卧位，可以对子宫左旋的情况进行改善，同样，也有利于胎儿的供氧情况，对宝宝的生长发育是有利的。因此，可减少低体重儿的发生几率，又能降低胎死腹中的几率。当胎儿出现发育缓慢时，准妈妈左侧卧位睡姿对优生优育、母子健康是有益的。如果准妈妈出现下肢水肿或静脉曲张，左侧卧位时可将下肢适当抬高，将腿部垫上东西，这样可以促进静脉回流，让下肢水肿得到减轻。
孕期其他睡姿的风险
1、避免仰面睡
风险指数：★★★★☆
当准妈妈仰卧时，不断膨胀的子宫会对下腔动脉造成压迫，让心脏的回血量、心脏出血量下降，出现低血压，在准妈妈的身体上就会表现出心慌、头晕、恶心、憋气等症状，有的时候则出现面色苍白、四肢无力、身体冒冷汗等。若准妈妈有这些症状出现时，要立即采取左侧卧位，机体的血压会慢慢恢复到正常情况，上述症状也会自行消失。
2、避免右侧睡
风险指数：★★★☆☆
右侧卧位相对第1项的仰卧位的风险要小一点，如果准妈妈在孕期适当的右侧卧，并没有什么不妥，如果睡觉左侧卧位周期过长，会让子宫右旋的速度加快，或许会对胎儿的血液供应受到影响，或引起胎儿慢性缺氧、缺血。
3、避免趴着睡
风险指数：★★★★★
趴卧位，我们都知道，这个在对于怀孕期间的准妈妈，简直就是恐怖的事情。到了怀孕晚期，子宫已经长得足够大了，没有哪个准妈妈会不顾一切的，选择趴着睡觉，这基本上是无法做到的事情。
【孕期选择最适合的睡姿】相关文章：
孕期睡姿如何调整07-14
孕期怎样睡姿最好08-13
孕期睡姿要怎么睡02-14
孕期睡姿错了或伤害宝宝03-23
孕期孕妇睡姿有讲究10-08
孕期睡姿该怎么睡12-31
孕期的睡姿非常重要！07-27
孕期哪些睡姿需要改正07-19
孕期想要睡一个好觉可以选择的睡姿有哪些10-23
【合集】孕期睡姿该怎么睡02-13