1.白天太累
有很多孕妇在孕期还坚持上班，工作量比较大，身体会比较劳累。或者有的孕妇即使在家也要干很多的活，活动量太大，这些都有可能会引发孕妇腿抽筋，还有腿酸的症状。所以孕妇最好能在睡前泡泡脚和小腿，然后按摩按摩再睡觉。
2.腿部受凉
在平时我们就应该多注意腿部的保暖，对于孕妇来讲更是如此。如果孕妇的腿部受凉的话，肌肉过度紧绷，就会出现腿抽筋的现象。所以孕妇要做好腿部的保暖工作，即使是在夏天也别着凉。
3.长时间仰卧或俯卧睡觉
孕妇在睡觉的时候不能一直保持一个姿势不动，而是应该适当的变换姿势，不然很容易出现腿抽筋的情况。有时候孕妇睡的时间太长的话，就会减缓血液的循环，也会导致腿抽筋。
4.肉吃得太多
多数孕妇在怀孕后为了能够给胎儿提供充足的营养，就会多吃一些肉。确实营养的补充离不开肉，但是注意不要吃太多的肉。如果孕期吃太多的肉，就容易引起积食，聚积酸性代谢物，从而导致腿抽筋。
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