怀孕后有什么身体变化

时间:2024-07-29 15:21:14 教育 我要投稿

  1、毛发

  怀孕后由于体内的雌激素水平增高,延长头发的生长期,孕妈的头发会变得比较浓密。这是好事,但是雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌,体毛也会增多,体毛增多就让很多孕妈抓狂了。但是孕妈不要太心焦,一般在产后6个月内,多余的毛发将会自动消失。同时,当孕妈体内的雌激素水平下降后,马上会有更多的头发将进入休眠期并脱落下来,所以很多宝妈会有产后脱发的情况发生。

  建议:为了减少产后头发脱落,孕妈们在孕期可以使用专业的孕妇头部洗护产品,强韧发质又不刺激头皮,预防产后脱发。

  2、胸部

  受孕激素的影响怀孕到4-6周后孕妈的胸部开始增大并变得更加敏感。同时又由于重量的增加和孕激素的双重作用,拉长胸部的韧带和纤维组织,因此很多孕妈胸部有下垂趋势。

  建议:胸部不仅关乎孕妈的美丽,更关乎宝宝的口粮。所以孕期孕妈就要保护胸部了,可以换上哺乳文胸,一来专业的设计更适合身体产生了改变的孕妈,二来可以哺乳的设计在生产完之后也能穿,实用性更强。

  3、皮肤

  会发现有些孕妈怀孕后皮肤会变得更加光滑细腻,而有些孕妈脸上或脖子上可能出现棕色孕斑,还有些孕妈脸上原有斑点的颜色加深这些不用太在意,一般在分娩或断奶几个月后症状就会自行消失。

  建议:多食用含维生素c丰富的食物,并且要注意防晒。

  4、腿部

  怀孕后,由于孕激素对血管壁的松弛作用使得静脉瓣闭合不足,从而影响血液向心脏方向回流,所以最容易在腿部形成难看的静脉曲张。

  建议:孕妈要适量补充水分。要尽量避免长时间保持同一姿势,同时不要仰睡、坐着时不要交叉双腿、上厕所时间不要太长等。另外,坐下时最好将小腿垫高。

  这4个变化你都经历过吗?

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