婴幼儿约在7～9个月大时，会慢慢出现分离焦虑的状况。而分离焦虑程度的改善与否，不但可能影响亲子关系，还可能影响孩子未来的个性、学习与生活。
部分父母会发现，当宝宝从7个月大起，会开始出现某些状况：离开父母会哭闹、不愿意接触陌生人、情绪比较敏感等等，这代表宝宝可能已经有“分离焦虑”的倾向。
分离焦虑，成长的一部分
中国医药大学儿童医院儿童发展与行为科主任郭煌宗表示，首先，父母必须了解“分离焦虑属于正常现象”，是成长过程的必经之路。唯有父母健康看待宝宝因分离焦虑而产生的种种行为，才能够让自己用正向的态度和方式，去面对、陪伴和引导宝宝度过分离焦虑的阶段。
分离焦虑的出现时间
一般来说，当宝宝约7～9个月大，会慢慢出现类似分离焦虑的表现。不过，郭煌宗医师表示，宝宝天生状况（气质、智力等）、依附关系（父母态度等）、生活环境（接触人数多寡）等等，都可能会影响分离焦虑的发生时间。他认为，整体而言，“7个月大至2岁左右，宝宝都可能处分离焦虑的阶段”。
可能的具体表现
大部分有分离焦虑的宝宝，都会不愿意离开父母（无论是视线范围或肢体接触），并且会对陌生人产生排斥感、情绪反应也比较敏感。至于具体表现则因人而异，有的宝宝会哭闹、大吼大叫、夸张肢体动作、拔头发或情绪低落不说话等等，这些都有赖身旁父母的长期观察，才能真正得知。
引起分离焦虑的可能原因
有3个主要因素可能会影响分离焦虑的发生时间，郭煌宗医师说明如下：
原生气质
每个宝宝都有独特的气质，即“与生俱来、内外在的个别差异”，而这可能会影响他们面对外界的反应与适应性。以九大气质向度来看，“趋避性”偏高者会比较怕生，因而也可能会出现较明显的焦虑感。
他认为，最早在怀孕期间，子宫内外的环境，可能影响胎儿气质发展。举例来说，若孕妇是护理师，本身个性急、易紧张，每天在忙碌的环境下工作，未来胎儿出生后，具有易紧张特质的机率偏高，同时可能对周遭环境抱持较高的敏感度。
依附关系
分离焦虑的出现，与“依附关系”密切相关。当宝宝和父母相处时间愈长，彼此的依附关系愈来愈密切，加上理解和认知能力有所进展，开始分得清楚熟人和陌生人的不同。因此，如果熟悉的人离开视线，宝宝可能感到不安，甚至产生焦虑感。
生活环境
如果宝宝长期处于“需要接触很多人”的环境，如大家庭（很多亲朋好友）、户外（父母常带宝宝到公园活动，会和人互动）等等，宝宝通常会一并把这些人视为“父母的熟悉者”，虽然还是有亲疏分别，但比较不会有排斥感，连带降低了焦虑感的程度。若没有，则可能一离开父母、一接触陌生人，就会开始有分离焦虑的表现。
3方法 父母陪宝宝度过焦虑期
为了让宝宝顺利度过分离焦虑阶段，“父母”绝对是最关键的辅助角色。郭煌宗医师提出以下建议：
1） 观念的理解和准备
首先，父母必须清楚认知“孩子是独立个体”，并做好“适度分离是正常”的心理准备，同时也要让宝宝体会、了解到接受这两个部分，逐渐建立相关认知。
2） 足够的机会与氛围
除了父母等主要照顾者外，也可逐渐帮宝宝制造和其他亲朋好友的相处机会和氛围，让他慢慢体会、适应这种改变。但切记，每次和他人接触前，必须先跟孩子说明接下来的状况，不可采取强迫或哄骗的方式，以免适得其反。
3） 培养信赖关系
郭煌宗医师表示，“信赖”是建立在“父母适当的回应”和“良好依附关系”的基础上。因此，父母平日仍要与宝宝维持良好互动，建立稳固信任感，宝宝就不容易因为短暂的分离而出现极大的不安与焦虑。
【3方法帮助宝宝克服分离焦虑！】相关文章：
如何帮助孩子克服分离焦虑08-01
帮孩子克服分离焦虑12-05
幼儿分离焦虑的治疗方法10-05
宝宝分离焦虑怎么办12-23
捉迷藏可以帮助孩子克服焦虑11-05
（精）幼儿分离焦虑的治疗方法10-19
减轻夜间分离焦虑帮助孩子单独睡觉12-08
如何与宝宝告别不分离焦虑早教01-31
面对宝宝的分离焦虑，妈妈该怎么做？04-29