怀孕几个月的时候会出现水肿
一般怀孕中后期，孕妇就有可能会有脚肿的情况出现，很多孕妇都会出现水肿现象，只是程度不一样。
有人3-4月份就出现脚肿，有人到出生也不会出现脚肿，80%的孕妇会在孕后期出现水肿现象。
有的不光是小腿，大腿，腹部，脸部，甚至是全身浮肿。
孕妇水肿对胎儿有影响吗
如果孕妇是生理性水肿且不严重，那么对胎儿是没有影响的，因为生理性水肿大多因孕后期子宫压迫或摄取太多盐分所致，适当的休息和调理就能消除水肿。
但妊娠期水肿严重的孕妇会出现皮肤真皮层代谢营养不良，这会直接影响到胎儿的生长发育，而且婴儿的皮肤也会受到影响。但只要孕妇及时缓解水肿，影响也会跟着消失。
孕妇病理性水肿会造成自身疾病和导致胎儿死亡。因此，孕妇一定要警惕病理性水肿，如果是病理性水肿，要寻找病因，治疗原发疾病。
如果水肿出现得比较早，下肢水肿明显或有全身性水肿出现，休息后水肿不能消退，可能是高血压、蛋白尿、贫血等症状或有高血压、 心血管系统疾病、慢性肾炎等疾病引起的水肿，要引起重视。
孕期缓解水肿的方法
1、注意休息
人在休息的状态下，体内代谢率会降低，循环负担减低，水肿会自然减轻或者消失。
睡觉的时候要注意左侧卧休息，可以减轻子宫对腹主动脉及下腔动脉的压迫，减轻血液回流的阻力。睡觉时抬高双腿15度，维持15 分钟-20 分钟，能够帮助下肢血液回流，降低下肢静脉压力。
为了减少过多血液堆积在下肢，不要长期站立或者保持坐姿，要注意随时调整姿势。如果长期站立，适当坐下来休息。如果坐久了，就要站起来活动一下。
2、注意饮食
因为孕期调节盐分、水分的机能下降，要注意少吃盐，少吃腌制的食物，一般每天盐的摄入量不超过6克，防止出现水钠潴留，预防出现高血压性水肿。
多吃富含优质蛋白的食物，如鱼肉、蛋类、奶制品等，保证充足的蛋白供应，孕晚期要保证每天摄入100g蛋白质。蛋白质不仅有助于胎儿的成长发育，还能提高孕妇血浆白蛋白含量，提高血管胶体渗透压，防止水肿。
多吃蔬菜水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。常见的消肿食物有：冬瓜、南瓜、绿豆等。可以坐一道排骨冬瓜汤、红小豆鲫鱼汤喝，效果很不错。
少吃或者不吃难消化和容易引起胀气的食物，如油炸的食物、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，血液循环不畅通，会加重水肿。
3、注意穿着
在怀孕期间尽量穿宽松保暖的衣服，选择合适的鞋子和袜子， 保持血管循环畅通。如果穿紧身的衣服会导致血液循环不畅，引发身体浮肿。
4、注意适当运动
每天要进行适当的散步，每天可以散步3次以上，每次15-20分钟，将时间分散，不会太累。散步时，小腿肌肉的收缩能够帮助静脉血返回心脏，可以缓解水肿。
5、注意按日常护理
每天用30-40度的温水洗脚，可以让血管膨胀、促进血液循环，也可以补充脚部皮肤流失的水分。可以让准爸爸帮准妈妈捏捏小腿和脚，每次20分钟左右，可以预防和消除水肿，缓解疲劳。
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