孕期坚持上班的好处
1.规律的生活
孕妈妈每天朝九晚五的工作，固定的时间吃饭，固定的时间做某项事情，规律的生活非常利于孕妈妈的身体。
2.不会胡思乱想，精神状态好
适度的脑力工作可以让孕妈妈运转大脑，适度的体力工作可以让孕妈妈有适当的活动，这些都对孕妈妈保持良好的精神状态有着非常重要的影响。
充实的工作还可以让孕妈妈不再胡思乱想，比如对胎宝宝发育有问题等一些过分的担忧。
3.减少职业风险
虽然我国的劳动有规定不得解除孕期妇女的劳动合同，但是有些企业会调整孕妈妈的岗位，将属于孕妈妈的机会转让别人。
孕期参与工作，可以相对减少这样的风险。
4.返岗恐惧小
经历了较长时间的假期，会让孕妈妈对快节奏、压力大的工作环境很难适应。
如果孕期孕妈妈一直坚持工作到最后，整个孕期一直保持工作状态与社会的交流，哺乳期再次返岗就会轻而易举。
5.保证稳定的收入
孕期本身开支就会明显增加，在这个花钱的关头，孕妈妈坚持工作，会稳定家庭收入、减轻准爸爸负担、有利于保证生活质量。
职场孕妈妈的八大小贴士
1.避开高峰期
职场孕妈如果必须按时上班的话，最好能够比别人出门稍早一点，不仅可以错开高峰期，也能够让自己更加轻松和从容一点。
此外，如果是自己开车，那么开车的时间尽量控制在一个小时以内，因为怀孕让人的反应变差，开车会比较危险。
2.营养就餐
职场孕妈会经常在外就餐，但由于中午时间较短和选择条件有限，因而容易造成营养流失，影响胎儿的生长，因此，孕妈妈在就餐的时候，要注意饮食均衡，不可挑食。
此外，由于餐厅的食物含盐较多，孕妈也要多注意，不要摄取过多的盐分。
如果有条件，孕妈可以自己备餐，这样不仅卫生，还能够保证营养，同时还要注意少喝咖啡和饮料。
3.午休
工作了一个上午，隐瞒会觉得很疲劳，情绪会影响到胎儿，因此，孕妈中午最好要休息一下。
孕妈妈午觉时间以30~60分钟为宜，如果身体需要，也可以适当延长一些；平常劳累时，也可以躺下来休息一会儿，总之以缓解疲劳、充分休息为主。
孕妈妈午睡的时候，尽量不要在桌子上趴着睡觉，最好能脱下鞋子，侧卧位，全身放松地休息。
4.选择服装
孕妈妈可以选择一些专为孕妇准备的职业装，这样不仅舒服，也能让自己增加自信。
还要注意的是，在平常的生活中，孕妈也不可穿紧身衣以及高跟鞋。
5.电脑
电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿，因此，在怀孕的前三个月尽可能少用电脑。
怀孕三个月以后就不会太担心了，但也要注意一下电脑的使用时间。
6.电话
电话听筒上2/3的细菌可以传播给下一个使用电话的人，是办公室里最容易传播病毒的办公用品，所以，孕妈应尽量减少使用电话的次数，或者用酒精对电话听筒进行消毒，如果有条件最好是能够单独使用一个电话。
7.复印机
复印机启动时会释放一些有毒的气体，体质弱的人会因此患上呼吸道疾病。复印机运作时空气中会产生臭氧，使人头晕目眩。
所以，复印机最好放在空气流通的地方，此外，孕妈应该尽量少使用复印机，并适当吃一些含维生素E的食物。
8.运动
建议孕妈最好隔一个小时就站起身来活动一下身体，例如做孕妇保健操或者孕妇瑜伽，不仅能够缓解压力，也能够避免身体发胖，保持一个好的心情，这对孕妈和胎儿都有很大的好处。
TIPS：孕妈妈不宜从事哪些工作？
怀孕后，孕妈妈和胎宝宝对一些工作环境特别敏感，所以有些行业的工作尽量避免或请示老板暂时调换一下岗位。
不宜从事的工作有：
1、重体力劳动、肢体运动幅度较大的工作；
2、开车、爬高等危险系数较大的工作；
3、需要在高温下或噪音过大的环境中工作等；
4、单独一人工作或野外工作等。
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