1.早起一杯水：孕妈们首选是一杯温开水，如果你最近食欲不佳，就可以选择柠檬水、蜂蜜水或者是淡盐水。这不仅能开胃，还能稀释体内血液，让血液的粘稠度减轻，使孕妈头脑更清醒，腹中宝宝也会更舒适。
2.心烦气躁的时候多喝水：孕期情绪波动大是很正常，但要注意，当负能量占据时候，体内会大量分泌一些激素，这些激素会通过胎盘屏障对宝宝造成影响，这时候孕妈就需要多喝水了。多喝水可以加速体内血液循环，代谢掉不良激素。
3.洗澡之后喝水：孕妈洗澡是少不了的，洗完澡之后孕妈就会想喝水。这个时候咱们孕妈喝水的时候一定要记得慢一些喝水，太快太急对孕妈并不好。
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