第一：不规律的饮食环境
主要是指后天环境，平常不规律，暴饮暴食，吃一些生冷、刺激性的食物，孕期本身就是一个特殊的时期，孕期饮食上也有很多禁忌，而像带有色素的果汁、辛辣的食物，吃多就容易导致毒素的沉淀，影响宝宝的吸收，更容易给宝宝身上留下胎记。孕期不要吃一些辛辣、生冷的刺激性食物，是对宝宝最好的保护。
耳朵胎记
孕期要科学的饮食，多吃健康的水果蔬菜和奶、蛋、禽；类
第二：污染的外部环境
现在的污染不单单指一种污染，包括水污染、空气污染、噪音污染和辐射污染，而污染最严重的莫过于水污染和电子产品的污染，孕妇长期手机不离手，一天到晚的抱着手机，大脑也得不到充足的休息，这样的污染环境不仅仅影响了胎儿的健康发育，更有可能让新生的宝宝带有一块不可磨灭的胎记。
额头胎记
所以，孕妈妈要在饮水上饮用干净的纯净水，在外面不要喝生水，不要每天抱着手机，要适当的出去走动走动，让宝宝更加健康的发育。
第三：孕期的长期积压
在孕育过程中某个部位长时间挤压等外在因素影响,是色素沉积形成胎记，孕期可能会有磕磕碰碰，如果孕妈妈有这种情况出现的话，可能会留下疤痕，那么出生的后宝宝也极易容易形成胎记。
额头胎记
所以，准妈妈在孕期生活中一定要小心，不管在路上还是在家里，都要小心谨慎，预防磕磕碰碰，也不要长期一个姿势的坐着，容易造成某一部位的挤压，色素的沉积，形成胎记。
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