父母和长辈们都喜欢大胖小子或大胖闺女，觉得刚出生的孩子胖就是福气的象征。孩子出生体重当真是越重越好吗？
新生儿出生时的平均体重一般为3.0公斤（2.5～4公斤）。出生体重低于2.5公斤的新生儿称为低体重儿。要是宝宝太重了，妈妈分娩的时候就更困难，而宝宝成年后得肥胖、高血压、糖尿病等疾病的风险也更高。
如何生出一个体重合格的宝宝呢，很重要的一点就是在孕期控制体重，不盲目进补，不忽视营养摄入，这才是对宝宝和孕妈咪自己负责的样子。
孕妇整个孕期体重建议增加不应超过12公斤（这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均算为正常），孕期体重增加并非是匀速的，孕期的前三个月，体重大约增加2~5斤；在接下来的六个月里每月约增加2~6斤，约合每周增加一斤。
若孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。孕期最佳的体重增加方式是缓慢而又稳定地增加，正常体型者在怀孕中晚期，每周体重增加控制在0.5kg左右为宜。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险信号。
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