4个月宝宝晚上睡觉不踏实咋办

时间:2024-04-01 17:34:39 教育 我要投稿

  宝宝出现这种情况,分为两种因素,一个是外在因素,一个是内在因素。

4个月宝宝晚上睡觉不踏实咋办

  宝宝睡觉不安稳,可能是由于周围的环境不适合宝宝睡眠,比如过于吵闹,光线太明亮。白天睡太多,晚上睡前过度运动,过度兴奋等。外在因素解决了,如果宝宝还是睡觉不安稳,可以给宝宝化验一下微量元素,看看是否缺钙,因为缺钙也可以引起睡眠不安。早期缺钙表现有不易入睡、不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗;观察自己的孩子是否缺钙,以便在缺钙时及时给大一些的孩子提供含钙丰富的食物,如鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。一般情况下,缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重,可在医生指导下补充维生素D和钙剂。

  常见的原因:

  1、宝宝是否生病或身体不适?口腔是否有异常?或疾病的恢复期?

  2、宝宝微量元素锌是否缺乏,使宝宝的味觉和食欲下降;

  3、给宝宝喂哺饮食的种类、喂哺量、喂哺时间等是否营养合理;

  4、宝宝一般在4—6个月左右开始出现生理性的厌奶期,这可能与宝宝添加辅食后对辅食感兴趣,或开始出牙,牙龈口腔不适或对外界的好奇心开始增加,易分散注意力等关。如果是厌奶期,只要宝宝发育正常,精神活力很好,只是奶量暂时减少,通常2—4周左右就自然恢复食欲。

  喂养上注意以下几点:

  1、宝宝良好的进食习惯主要是从小培养的,要营造舒适安静的进食环境给宝宝,大多数的宝宝在一个安静、较不会被干扰的场所比较容易专心进食。

  2、变换辅食的花样、品种以及味道。

  3、尽量在喂哺宝宝的时候做到定时间、定地方、定专人、选用宝宝喜欢的餐具,或奶瓶外包裹一层鲜艳的花布,以吸引宝宝。

  4、逐渐形成定时进食,以建立宝宝的进食反射,从而养成良好的进食习惯。

  5、宝宝进食量太少可暂时采取少量多餐的方式进食,也可用勺子、杯子喂哺。此期间一定不要强迫宝宝进食,这样反而会加重宝宝的厌食。定期监测宝宝的体重和身高。通过调整喂养方式后,宝宝的厌食情况应该有所改善。如果总这样或是生病,就应带宝宝就医,或检测一下微量元素。

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