身体变化，让情绪不稳定
我们都知道，在怀孕期间，孕妇的情绪往往会出现大幅波动。这是因为怀孕后妈妈体内的雌性激素、孕激素、人绒毛膜促性腺激素等都会突然升高，引起焦躁、不安的情绪产生。另外，像身体的变化：肚子变大、腰和腿变粗、皮肤变差、妊娠纹、孕吐等等新情况的到来，都会让妈妈的心理准备变得脆弱。
过分担心，泪点更低
孕知妈在怀孕的时候，有一天摸着慢慢鼓起来的肚子，第一次感觉到了胎动，是既惊喜又害怕，好好的肚子里面突然有了一个会跳跃的生命，那种感觉确实是怪怪的。所以各种担心、忧虑也随之而来，每次产检都担心结果不好，走路怕摔着，吃东西怕吃错，再加上各路亲戚朋友建言的“禁忌”，然我神经脆弱到极点，动不动就会觉得委屈。如果这时候家里人，特别是老公吼两句，眼泪就止不住地往下流。
妈妈哭了，胎儿危险
那时候不知道，其实妈妈在怀孕期间哭多了，对胎儿有多么危险的影响。那么，准妈妈哭多了，会对胎儿造成什么影响呢？
1、畸形。特别是胎儿在形成人形的头两个月的过程中，妈妈的悲伤情绪可能会导致胎儿出现畸形情况。
2、流产。孕妇长期过度不安会增加流产风险。
3、胎动异常。准妈妈哭太多，会引起体内血液循环异常、缺氧等，都会导致胎动异常。
4、早产。孕晚期悲伤过度，容易引起子宫出血、胎盘脱落等危险。
5、影响宝宝日后成长。准妈妈长期焦虑不安惊恐，可使胎儿生后形成不稳定的性格和脾气。
所以，各位准妈妈，怀孕了你还敢放任情绪失控，任性随意地哭吗？
不让泪水逆流成河
孕妇如何才能止住眼泪逆流成河？
孕知妈总结一下个人的经验之谈，孕期准妈妈要让自己变得更坚强，不能轻易被情绪左右，虽然有时候周围的环境会影响我们的情绪，但我们可以让我们的内心更加强大。所以怀孕妈妈做到以下几点很重要。
1、发展兴趣爱好，转移注意力。不让自己有时间和注意力集中在伤春悲秋、多愁善感上。而是用兴趣打开自己的快乐之门。比如听听音乐、看看电影、学习手工艺术等等。
2、提升修养，保持乐观心态。大大咧咧没什么不好，练就一颗强大的内心，让自己心胸豁达，不轻易被周围的人事物改变情绪。
3、凡事看得开，为了孩子值得。既然伤心流泪对孩子不好，那么我又何必为不愉快的事情斤斤计较呢。蔑视那些鸡毛蒜皮的小事吧，为了孩子健康诞生老娘忙着呢。
4、找到合适的情绪排泄通道。实在遇到想不通、委屈和无法控制情绪的时候，也要找一个适合的情绪排泄通道。比如写写日记、找个闺蜜散散心聊聊天。
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