养成喝水的习惯要营造气氛
想让宝宝多喝水，必须营造给宝宝营造一种喝水的氛围，就如睡觉一样，家人要通过自己的行为和言语带动宝宝喝水。有的妈妈认为孩子喝水是一种本能，顺其自然就好，宝宝想喝时随时会喝，但是宝宝太小不太会表达自己的需求，而且在宝宝成长发育期，缺水会严重损害宝宝的健康。
喝什么水
宝宝的饮料比较多，比如：白开水、蔬菜水、水果水、葡萄糖水、以及蜂蜜水等，对于宝宝喝的水父母要把握一个度，那就是喝进去的水，除了水分是否还有其他的不良影响，因此，宝宝的水是越天然越好，最好喝白开水，一旦宝宝平时接触多了有甜味的水后，就很难再接受白开水了。
宝宝的饮水量
4个月内的宝宝，如果妈妈补充的水分很充足，此外宝宝出汗不是太多，就无需额外的再补水了;宝宝开始添加辅食后，一般早上给宝宝喝30—100毫升的水，洗澡后再补充些，下午带宝宝出去时再补充30—100毫升的水，宝宝回来后比较热再补充这些量的水。1岁以上的宝宝一定要养成爱喝水的习惯了，注意多次饮水。
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