1、要去医院进行检查
女性一旦决定要孩子了，那么，则就是建议也是需要去医院进行检查的，体检的目的就是让自己及时的发现自身还存在哪些个不适合怀孕的因素或者是对于未来宝宝不利的因素。不仅仅是女性需要体检，男性也是需要的。
2、怀孕要越早越好
因为女性到了一定的年龄女性的身体上的各个器官也都是会有所下降的，因此，想要孩子也是建议是需要尽早的。
3、一定要听医生的建议
因为年龄的问题，高龄妈妈们的身体存在各种各样的疾病隐患。通过体检，医生都会给予待孕妈妈们提出最合适的建议。
4、生活要有规律
高龄妈妈们在准备要宝宝以前，一定要将自己的身体调节到最佳状态。首先就要确保每天的生活都要有规律。不要吸烟、酗酒，不要熬夜，这都是保证自己身体健康的重要因素。
5、睡眠要充足
只有睡眠质量提高了，身体才能够提高免疫力，更好的增强自身器官的各种机能。这样对肚子中的孩子也是会更好的。
6、需要补充叶酸
备孕阶段，一定要提前2-3个月开始补充体内的叶酸 含量。叶酸，是婴儿发育必不可少的一种营养素。
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