春季宝宝吃什么长个子

　　多吃含蛋白质的食物

　　多吃含蛋白质的食物可以促进儿童的成长。含蛋白质高的食物主要有鸡蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋等等。或豆制品，如豆腐、百叶、豆皮、素鸡等。而肉类，如猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉等，同时可以喝一些牛奶、羊奶来补充蛋白质。

　　多吃含钙的食物

　　一个孩子要长得高，他必须有骨骼营养。钙是骨骼中最重要的部分。因此，孩子们应该多吃含钙的食物，像往常一样我们吃各种各样的骨头汤都富含钙，还有一些虾米，虾皮也是含有钙的，同时我们可以吃一些高钙饼干或钙片补钙。春季宝宝吃什么长个子

　　多吃含维生素的食物

　　多吃含维生素的食物，身体的营养才能均衡，家长如果想让孩子长得高，促进生长激素的分泌。我们平时吃的蔬菜、水果都含维生素的，可以用来补充身体营养。因此孩子平时不应挑食，多吃瓜果蔬菜，孩子这样的话才能长高。

　　多吃鱼

　　它营养丰富，鱼肉脂肪含量低，所以孩子长大后可以多吃鱼，增加生长激素的分泌，让孩子长得高。

【春季宝宝吃什么长个子】相关文章：

春季宝宝早餐吃什么？02-20

宝宝春季吃什么水果12-25

长个子的孩子吃什么有助于长高08-05

孕妇吃什么宝宝睫毛长10-14

孕期吃什么宝宝睫毛长10-14

宝宝吃什么睫毛长得长10-14

春季宝宝祛“湿”吃什么03-09

怀孕吃什么会让宝宝睫毛长10-14

准妈吃什么帮助宝宝长头发？08-28