痛风能不能吃木耳

　　痛风是一种很折磨人的疾病，在病情发作的时候患者简直是痛不欲生，给工作和生活带来了很大不便。而且痛风患者还需要特别注意饮食，常见的食物中有很多种都不适合痛风患者食用。那痛风能不能吃木耳？

　　痛风患者是不能吃木耳的，因为木耳属于菌类食物，含有大量的嘌呤物质。嘌呤可以增加身体内的尿酸含量，尿酸也高，痛风症状就越严重。因此建议痛风患者远离木耳，避免加重病情。除了黑木耳，还有蘑菇类的食物也不能食用，比如香菇、平菇、口蘑等等，都会加重病情。

　　除了蘑菇类的食物外，还有那些蛋白质含量高的食物，也不适合痛风患者食用。比如牛奶、蛋黄、鱼肉、猪肉、虾、海鲜、动物内脏等，都是痛风患者需要忌口的。因为蛋白质也会导致身体内的尿酸水平升高，不利于控制病情。

　　建议痛风患者在平时尽量吃一些维生素丰富的蔬菜和水果，主食上也要尽量清淡。平时还要注意多饮水，可以降低身体内的尿酸水平，有助于控制病情。还要增加锻炼，在身体排汗的过程中，也能减少尿酸含量。

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