1.体重指数:
体重(公斤)/身高(米)的平方就是体重指数,如果体重指数>25,就要注意通过饮食、运动把体重降到正常范围之内,否则妊娠高血压、妊娠糖尿病、流产的风险的发生率大大增加。
建议:每周至少有氧运动5天,每天至少40-60分钟。
2.监测血压:
血压波动规律一般是两峰一谷,清晨和下午4至6点是高峰,可以重点监测这两个时间段。如果血压升高,>140/90mmHg,需要去医院检查,及时发现问题并调整。
3.血糖、血脂情况:
检查餐后2小时血糖,糖化血红蛋白了解体内糖代谢的情况,避免出现“糖妈妈”、“糖宝宝”。
血脂检查也很关键,血脂升高,加重妊娠血栓发生的几率,对高龄妈妈非常不利。
4.甲状腺功能:
孕前一定要检查甲状腺功能,胎儿的发育不能缺少母体甲状腺素的供应。
5.肝、胆彩超:
通过检查脂肪肝等情况,最好不要带脂肪肝怀孕。平时注意什么在临床中，对于年龄大于等于35周岁妊娠者定为高龄孕妇，高龄孕妇妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的几率明显高于正常孕妇，且产后出血、手术产率明显增高，所以在妊娠前就要做好备孕的一系列检查和饮食调整。备孕前三个月就要口服叶酸片、禁烟酒、忌食辛辣食物、多食粗粮、适量健身、不接触猫、狗等宠物、避免病毒感染，行常规的检查化验：血常规、尿常规、心电、肝功、肾功、全腹彩超、甲状腺功能检查、优生优育、微量元素检查等。
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